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爆乳明星柳岩懶人豐胸秘笈 教你性☆禁☆感火爆上圍如何打造

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柳岩說,其實擁有大家眼中的羡慕的胸部,首先得瞭解自己,只有對自己體態和胸部的優缺點清楚了,才能懂得利用內衣和服飾來襯托優點、掩飾缺點,成功地營造出讓人感覺“波濤洶湧”的效果。

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首先每天洗澡的時候常做胸部周圍肌肉按摩,以促進血液迴圈,讓胸部不受地心引力影響,保持堅挺。另外注意胸部清潔與光滑保養,因為這個也是美胸的關鍵。

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柳岩還特別強調內衣的重要性,要找到一件適合自己的內衣,不但有修正矯形胸部的作用,還可以使自己在佩戴內衣的時候胸部感覺更舒適。

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柳岩曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣:“每天用手按摩雙峰,並且在沖涼時,用冷水對著胸部下方,往上沖,如此日復一日努力不懈下,自然是效果顯著,保證胸部會堅挺、不下垂。”

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先用溫熱的水由外到內,繞圓圈噴洗胸部的肌膚,兩側各做15次。再用冷水由外到內,繞圓圈噴洗胸部的肌膚,兩側各15次。

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柳岩從不刻意禁食,她說:“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房,我以前也經常去。但現在一來沒時間,二來健身房人太多,所以現在都不去,改在家裡鍛煉。不過運動真的很重要。”

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柳岩說:“其實當歸、花生燉粥也具用豐胸功效,因為花生有催乳的效果,當歸花生粥口感清淡,經期過後多喝,有催乳、補血、及收縮子宮的功效。”

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她認為,按摩加豐胸美食,應該是最自然的“挺”好方法,關鍵是要有恒心打“持久戰”。她自己則多喝牛奶,尤其是木瓜牛奶,多吃青椒、紅蘿蔔、番茄、馬鈴薯等蔬菜,極少喝可樂和咖啡,並常做擴胸運動。