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韓國女星快速減肥法 教你有效瘦身小秘訣

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韓星減肥法:李孝利

李孝利維持性☆禁☆感的身材也是不容易,李孝利每天都會堅持游泳一個小時,因為游泳可以鍛煉全身,而且水中鍛煉的消耗量比在陸地上要多兩倍,所以更容易瘦下來。

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韓星減肥法:韓彩英

韓彩英選擇的是做瑜伽,每天睡覺前都會做十分鐘瑜伽,對韓彩英來說,想瘦腰的話,做瑜伽是最好的,在瘦身的同時也能更好的緩解身體一天的疲勞,讓身體再次恢復活力。

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韓星減肥法:米娜

當大家談到米娜的時候,都會想到米娜動感魅力十足的舞蹈,米娜自己說,她從來不去稱體重,寧願對著鏡子審閱,而且,每週米娜都會鍛煉三次,練習內容包括負重練習和有氧課程。

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韓星減肥法:玉珠賢

玉珠賢帶著單飛後第一張專輯出現的時候,讓不少人都驚豔不已,玉珠賢稱自己是通過經絡按摩瘦下來的,經絡按摩法就是按壓眼角旁的骨頭,和臉頰周圍的方法,可以糾正全身歪曲的關節,也可預防臉胖。

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韓星減肥法:理念

其實韓星能減肥成功有個很大秘訣,就是堅持,韓國明星一般要求都比較高,所以不管是為了什麼,韓星們都會下很大的決心去減肥,因此MM們,想減肥的話,就要嚴格要求自己哦。