健康減肥

女生吃什麼食譜豐胸最有效 食物是自然豐胸的最好方法

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豐胸粥

材料:淮山、薏仁、枸杞和葛根適量。

煮法:將全部的淮山、薏仁、枸杞和葛根放入鍋內,加入適量的水即可。注意粥的話,水可以稍多點。

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豐胸淮山乳

材料:優酪乳和淮山粉。

做法:這個特簡單,但效果很好。將淮山粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻就可以喝了。

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淮山蘋果奶

材料:蘋果、淮山粉和鮮奶。

做法:蘋果洗淨去皮切成小塊,將淮山粉和蘋果塊放入果汁機,在加入鮮奶一起攪拌即可食用,非常簡單方便。

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淮山芝麻糊

材料:淮山粉、芝麻粉、冰糖和鮮奶。

做法:先將鮮奶倒入奶鍋中,再加入淮山粉和黑芝麻糊,以小火煮開均勻攪拌成糊,最後放入冰糖就可以了。

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淮山蜜茶

材料:淮山粉和蜂蜜。

做法:這個做法最簡單,將淮山粉加入適量的水,用慢火煮約三分鐘,然後關火放置五分鐘,最後加入蜂蜜就可以喝了。