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如何正確使用黑咖啡減肥法 風靡歐美的燃脂術

風靡歐美的黑咖啡減肥法

近幾年風靡歐美的咖啡減肥法很受大家歡迎,香醇可口的咖啡作為減肥食物,到底應該如何飲用呢?下面就教大家正確的黑咖啡減肥方法,讓你的脂肪被瓦解。

什麼是黑咖啡

黑咖啡是指一種不加任何修飾的原味咖啡,它能促進心血管迴圈,對改善血壓也有功效。一杯黑咖啡的熱量就只有2.55千卡,還不到一個成年人一天需要卡路里的七分之一。

黑咖啡減肥正確喝法

正確使用方法一:泡澡纖體

可以將煮好的咖啡渣留下來,用細紗布或絲襪將咖啡渣包起,浸入浴缸。在煮好的咖啡中加入少許浴鹽按摩浸泡後的身體肌膚,特別是皮下脂肪堆積嚴重的腰腹和大腿內側。

正確使用方法二:飯後一杯

飯後30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃郁的黑咖啡,不僅能舒緩你緊張的工作情緒,讓你重整旗鼓去迎接更多工作上的挑戰,更能有效地分解午餐所攝入的油脂,助飯後消化,並促進脂肪燃燒。如果你能夠長期飲用還能解決便秘的情況哦。

注意事項:黑咖啡雖然對減肥者很好,但不是任何人都適用,像孕婦、高血壓患者、心臟病患者都不能使用哦。另外,千萬不要過多的飲用,會造成營養不良,對身體沒太大的好處。