營養飲食

三天無害豆漿減肥法 直逼健康體重最小值

豆漿減肥方法好處:

1、豆漿中的高蛋白讓體內多餘的脂肪得到充分的燃燒,實現健康減肥的真諦。

2、豆漿還可以幫助MM們在瘦身的過程中,得到豐胸的效果。

3、高纖維的含量讓你不用擔心宿便的煩惱。

豆漿減肥方法第一天:

豆漿減肥方法要求MM們在三天內只喝豆漿和配合物,其它主食千萬不要吃,如果受不了的可以摻雜主食一起吃,也能在一個月輕鬆感受自己想要的體重。

香蕉豆漿減肥法:將香蕉切成小塊,放入剛剛榨好的新鮮豆漿,餓的時候小口小口喝。

豆漿減肥方法第二天:

配合各種水果吃,還能補充身體所需要的維生素,雖然這三天是難熬的,但是想想你的衣服,想想你的男神,趕快堅定意志吧!

蘋果豆漿減肥法:將蘋果和豆漿一同放入榨汁機裡,等待完全紮好之後,將其分成三份,一日三餐有規律的飲食。

豆漿減肥方法第三天:

到了最後一天,減肥也就接近了尾聲,這時候你可以明顯感覺到小腹沒了,腰身也細了一點,著說明你的體重也在下降,接下來進行第三天的減肥計畫。

蜂蜜豆漿減肥法:在榨好的豆漿中加入兩勺蜂蜜,充分攪拌,讓其融合,同樣分三餐飲用。