七日雞蛋減肥餐快速瘦身法 一周減掉10斤贅肉
雞蛋含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、微量礦物質等，對於減肥中的人具有一定的溶脂燃脂功效，還能補充適量的營養。
原理
雞蛋黃中的卵磷脂是溶脂的好東西，它能把脂肪膽固醇乳化成小顆粒，然後通過血液迴圈排除體內。這個減肥餐是有一定的科學依據，第一天可以多吃幾個，往後就必須控制每天三個的量，一般來說兩周是肯定見效的。
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤麵包2片，聖女果4顆，黑咖啡
午餐：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個
晚餐：牛排，以番茄為主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆
午餐：青菜沙拉，番茄，鮮榨橙汁1杯
晚餐：水煮蛋1只，羊肉，番茄為主的青菜沙拉
星期四
早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆
晚餐：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯
星期五
早餐：荷包蛋1個，麥片粥1碗，聖女果2顆
午餐：白米飯1碗，菠菜，番茄，黑咖啡
晚餐：海魚，青菜沙拉，雜米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，優酪乳1瓶，葡萄8顆
午餐：水煮青菜1份，白米飯1碗，番茄
晚餐：牛排，以番茄為主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：荷包蛋1個，白吐司2片，黑咖啡
午餐：燒雞1份，番茄，葡萄8顆
晚餐：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜