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解析瘦腿最快的方法 減肥瘦身生活小妙招

冬季身上必須穿著厚厚的大衣才能禦寒,MM們只有靠腿部來展現苗條的身材了,所以腿部一定要瘦,怎麼瘦腿呢?下面小編為你解析瘦腿最快的方法,減肥瘦身生活小妙招。

妙招一:腿部保鮮膜

1、在腿部塗抹在分解脂肪的凝膠,用保鮮膜緊緊抱住,大概40分鐘後卸去保鮮膜。

2、活動一下腿部,將腳微微張開,彎腰將手點在腳掌上。

妙招二:粗鹽瘦腿

粗鹽可以促進腿部的新陳代謝,加快腿部的血液迴圈。

建議大家每天在洗澡的時候,用粗鹽加水,將其調成糊狀,抹在腿部需要瘦的地方,對腿部進行輕度的按摩,最後用熱水沖洗。

妙招三:刮腿按穴位

準備一塊刮痧板,用乳液抹在腿部,從腿部上方一直刮至下方,注意要用力並且迅速,過程中可能會有一點點疼痛的感覺,這個方法很有效,想要瘦腿的MM一定要忍住哦!

妙招四:冷熱水交替瘦腿

我們可以運用到冷熱水交替的方法來瘦腿,可以加強肌肉的緊繃感,改善血液迴圈,去除浮腫。

MM們可以在洗澡的時候,用冷水和熱水反復沖洗腿部,伴隨著一定的拍打和按壓的方式。