營養飲食

中醫養腎助孕,吃這三道菜管用!

中醫助孕自古以來就有記載,除了藥物療法之外,其實還可以通過食物來提高懷孕幾率的方式。下面就介紹三道中醫食譜中有助懷孕的三道菜:

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腎:在中醫的理論裡面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導致不孕或流產。

食療方劑:韭菜炒雞肉

原料:韭菜500克雞肉100克蝦米15克。

做法:將韭菜洗淨,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。

功效:溫腎養肝。

脾:為後天之本,後天氣血不足,無法養胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕後流產。

食療方劑:扁豆粥

原料:米150克扁豆100克。

做法:將米和扁豆洗淨,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然後用小火煮至扁豆熟爛,即可。

功效:健脾祛濕。

肝:與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。

食療方劑:豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克綠豆60克大米100克。

做法:將綠豆和大米洗淨放入鍋內,加水煮沸後改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內,煮熟後加入少許鹽即可。

功效:補肝養血。