萬象更新又一年！如何讓寶寶遠離春天的“事故”？

陽春三月，隨著天氣回暖，春天的氣息日益濃重，人們迫不及待的脫下厚厚的冬衣，去戶外感受春天的溫暖。但是，對於家有寶寶的父母來說，春天的到來確是“喜憂參半”、“事故連連”。一方面，季節交替，晝夜溫差較大，稍不留神寶寶就會感冒;另一方面，春天是植物傳粉的季節，空氣中漂浮著大量花粉、灰塵，即便是沒有過敏史的寶寶，吸入後也易引發過敏現象。那麼，父母該如何做才能讓寶寶遠離各種春天的“事故”，盡享這個多彩的春天呢?

護寶攻略一：不要急著帶寶寶曬太陽

很多媽媽都知道曬太陽有利於維生素D的合成，利於孩子骨骼成長。於是冬天一過，媽媽就會迫不及待地要帶著孩子曬太陽。事實上，曬太陽是一門學問，要選擇恰當的時間和方式。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，應該避免長時間的曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害，尤其是小寶寶的皮膚嬌嫩，更不宜長時間的曬太陽，會增加成年患皮膚癌的風險。

有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，選擇給孩子戴上帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽是很難達到目的。春天的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達皮膚就更難。另外，紫外線穿透玻璃能力較弱，隔著玻璃曬太陽童顏會降低陽光的功效，甚至無效。因此，如果想要寶寶獲取充足的維生素D，需要額外進行補充。

護寶攻略二：營養均衡提高免疫力

換季時節氣候轉暖，但氣溫仍不穩定，因此需要增加熱量攝入。富含蛋白質豐富的食物是補充熱量的最佳食物，例如雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、乳製品等，不僅能產生熱量，還是組成人體免疫球蛋白的重要物質，能起到提高人體免疫力的作用。另外，孩子在春季生長較快，蛋白質能促進人體各組織器官的發育，為孩子快速成長提供營養保障。

同時，媽媽們還要注意維生素A的攝入，維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜的完整性，構成抵禦病菌感染的免疫屏障，是提高寶寶免疫力的關鍵。當人體缺乏維生素A時，可使呼吸道、消化道粘膜上皮細胞組織結構受到損傷，發生分化不良，導致防禦病菌的能力下降，使病毒和細菌能夠趁虛而入，從而增加感染風險，感冒、拉肚子、皮膚乾燥、過敏等問題會頻頻發生。這就是寶寶出生時醫生會建議寶寶服用維生素AD的原因。維生素D不僅可以促進骨骼發育，還可以與維生素A協同作用，為寶寶的免疫系統構築強大的防線。另外，維生素AD製劑要選擇大品牌、口碑好的產品，例如家喻戶曉的伊可新，從寶寶出生15天起每天1粒，堅持到3歲是很有必要的。

護寶攻略三：預防過敏處處留心

春季的空氣中存在很多對嬰幼兒皮膚不利的因素，例如大量的易致敏的花粉和病毒細菌，這些因素都會致使免疫系統尚未發育完全的嬰兒受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題，而寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。

家裡有過敏寶寶的一定要注意衛生的清潔，寶寶的衣物、生活用品以及毛絨玩具要經常清洗、定期消毒，並在陽光下暴曬以殺死塵蟎，這樣可以儘量減少過敏原。室內的通風也是非常重要的一個環節，室內經常通風能減少蟎蟲及過敏原的形成。皮膚過敏的寶寶最好減少接觸或遠離粉塵、花粉、動物皮毛等，外出時儘量做好防護，同時注意儘量避免曬太陽，不要使用鹼性的沐浴液等。

護寶攻略四：謹慎對待“春捂秋凍”

人是恒溫動物，體內有一套完善的體溫調節系統，但對於小寶寶來說，體溫調節功能有待完善，所以不能單純地強調“捂”或“凍”。家長不要過早、過度為寶寶保暖或減衣，可以根據天氣預報、實際的氣溫變化和感覺，有計劃地給寶寶增加衣服。如不確定穿衣是否合適，父母可以檢查一下寶寶的手、後頸，後頸以不出汗溫熱為宜，手腳以不涼為標準。如果穿得過多，不但會影響寶寶自身耐寒的鍛煉，還會更容易患上感冒等疾病。

如果寶寶穿得太多，會導致一運動就出汗，若不能及時擦乾、換上乾爽的衣服，更容易著涼生病。在衣服的選擇上，家長應該注意選擇適宜寶寶活動的服裝和鞋子，增加寶寶的運動量的同時，更有利於提高他們機體的抗病能力和身體素質。

俗話說：“春困秋乏”，說明人體在春天需要更多的睡眠時間，對於寶寶長高以及生長發育均十分重要，所以媽媽應該給予寶寶全方位的呵護，讓寶寶遠離各種春天的“事故”!