健康食療

枸杞有壯陽功效 四種吃枸杞的方法能壯陽

四種吃枸杞的方法能壯陽

枸杞燉羊肉

材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量。

做法:先放入沸水中煮透,撈出切成小方塊,與生薑片一起倒入熱油鍋內煸炒,烹入料酒,然後倒入砂鍋內,放入枸杞20克,清湯2公斤,香蔥、食鹽適量,用小火燉爛。加味精調味食用。

枸杞淮山海參湯

材料:淮山五錢,巴戟天五錢,枹杞五錢,海參八兩,紅棗二十粒。

做法:將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

枸杞玉米羹

材料:玉米(鮮)200克,枸杞子10克,青豆20克,白砂糖150克,澱粉(玉米)5克。

做法:將枸杞子洗淨泡軟;玉米粒清洗乾淨;鍋置火上,加入清水適量,下入玉米粒、青豆燒至玉米粒熟爛;再下白糖、枸杞子煮約5分鐘,勾粉芡,起鍋裝碗即成。

枸杞花生粥

材料:糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,紅棗50克,菊花6--8朵。

做法:花生熱水浸泡2小時,去衣;枸杞浸泡待用。紅棗洗淨去核切碎,菊花用清水漂過;兩種米混一起淘淨浸泡2小時。放高壓鍋;與花生一起煮。大火煮開,小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。 放菊花,枸杞煮1分鐘即可。

這些人不宜食用枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。

1、由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

3、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用。