中醫疾病

血熱但是手腳冰涼是怎麼回事

血熱但是手腳冰涼是怎麼回事

有人覺得血熱怎麼可能又會手腳冰涼,其實這兩者並不矛盾,因為手腳冰涼是腎陰虛的表現,腎陰虛主要是手腳冰涼,夜不能寐,五心煩熱等,而血熱則表現為心煩不安,出血,身內熱甚等。此外,兩者還有一定的相互聯繫,腎屬水,肝屬木,水生木,木克水,腎陰虛會導致虛火,虛火煎熬腎水,水少木不能生,肝氣鬱結不能條達,鬱化肝火,肝藏血,導致血熱。

不過,血熱但是又手腳冰涼,中醫還認為可能是微循環較差,手腳才會出現冰涼的感覺。手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,保暖要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。適當運動可以增加血液迴圈和新陳代謝。

手腳冰涼怎麼護理

1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、積極參加戶外運動,放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

5、要多點吃溫補類的食物,少點吃寒涼性的食物或者水果。

6、辦公室白領不要坐的太多,防止腰部以下氣血運行不通,大腿氣血運化不好,導致水腫冰涼。

看完本文,相信大家對血熱與手腳冰涼都有了一定的瞭解,所以在日常生活中,我們不僅要清血熱,還得注意手腳的保暖,這樣才能讓身體更加的健康。