母嬰健康

懷孕的女人絕對不能碰這7類食品

孕期是孕育寶寶很重要的一個時期,因此很多孕媽會在孕期多吃些有營養的食物,殊不知,孕期女性的特殊性,有很多食物是不能吃的。以下為大家介紹的這7類食品,就算孕媽再怎麼嘴饞都不能吃,為了寶寶的健康請一定要克制。

1、油炸食品

油炸食品比如油條,這是女性在懷孕期間絕對不允許碰觸和食用的食品,因為它具有一定的危害性,對女性極其不健康。孕婦食用了不健康的食品同時也將不健康帶給了腹中胎兒。這完全是一種危害傳遞,不值得提倡和鼓勵。所以,希望廣大懷孕女性不要食用油炸食品。

2、過鹹食品

懷孕女性絕不能食用太多過鹹的食品,因為正常人吃多了都會不舒服,何況是懷孕期間的女性呢?吃的太咸了增加腎臟負擔的。所以鹽還是少食用比較好,這樣即對女性自己好,也對未出生的孩子好。這也是為母子健康著想。

3、冰涼食品

雪糕是夏天的一種解渴食品,也是孩子們的最愛。但有些女性在懷孕期間,既不能飲用又不能食用雪糕及任何冰冷食物,但有些女性卻偏偏喜歡食用這些,當自己快要做媽媽時,也不忘多吃跟雪糕解解渴。其實這是不對的做法。雖然夏季中旬過於炎熱,但即使只能多喝水也不能食用冰冷食品,免得對自己和孩子都產生不好的影響。

4、醃製品

醃製品也是懷孕女性不宜多食用的食品之一,它雖然沒有危害性,但吃多了對身體並非有益,相反醃製品,在醃制過程中加過許多作料,這些作料中便含有許多孕婦不宜食用的食品。

5、方便食品

方便食品吃起來既方便又有滋味,即使懷了孕很多孕婦依然喜歡吃。醫學專家指出,孕婦不宜多吃方便食品,這類食品的脂肪含量很少。經常以這些食品為主食,會使孕婦的體內缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎兒大腦發育需要的重要營養成分。而且,孕早期要形成良好的胎盤及豐富的血管也特別需要脂肪酸,這樣才能保證胎兒的營養需求。

.6、油膩食品

有些女人的身材很好,怎麼吃都不胖,帶著這種比其他女人優勢的心理,吃肥肉和很多能讓人發胖的食品,尤其是肥肉。但這種食品對身體並非有好處。

7、罐頭食品

罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦食入過多則對健康不利。另外,罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。