一杯牛奶的“美麗變身”

富含酵素、活性酵母及鈣質的牛奶，一直都是健康生活不可缺少的必備營養品，對女孩子來說，每日適量飲用牛奶，能夠很好地補充因每月生理週期流失的大量鈣質，保證骨骼健康發育，呈現良好體態。不光如此，牛奶更是愛美人士的必備天然法寶。乳白柔滑的牛奶，象徵著肌膚白嫩細膩的質感，相信所有女孩子都希望肌膚如牛奶般可人，一杯牛奶能有多少種美麗變身?為各位美女總結出五大心得：

美麗變身1：清潔功臣

清潔是肌膚護理的頭道重要程式，利用牛奶徹底清潔肌膚，讓肌膚呈現最輕鬆乾淨的自然狀態，吸收養分更加充足。在天氣較為乾爽的秋季，將容器底部沾滿薄薄一層牛奶後自然風乾，牛奶蒸發後會形成奇妙的淡黃色膏狀物質，內含細小牛奶蒸發後留下的顆粒，這就是最好的磨沙膏，純天然，在皮膚上輕輕打磨，可以徹底清潔肌膚，因為主要組成部分是乳糖乳酶，所以打磨片刻後，可加水使其溶解，讓肌膚完全吸收，而毛孔不受阻礙。

美麗變身2：滋潤防皺

牛奶對肌膚具有由內而外的滋潤效果。向大家推薦兩款易操作、效果好的簡便面膜，特別適合乾燥缺水的秋天。將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。肌膚缺水較嚴重者，可取1湯匙牛奶，加數滴橄欖油和少量麵粉拌勻，敷在清潔的面上，幹後以溫水清洗。這兩款面膜每週使用一到兩次，充分補充肌膚流失水分，重現潤澤亮麗。

美麗變身3：緊致消腫

牛奶除了滋潤與祛斑功能外，對收緊肌膚，消除水腫也都有十分好的功效。若早晨起床發現眼皮浮腫，有個簡單的好方法。以兩片化妝棉浸以凍牛奶，然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗淨，便可消腫。此外，每日單以牛奶浸泡紙膜後敷面，持之以恆一段時間後，肌膚的光澤度、彈性也都會大幅度增加，臉蛋如剝殼雞蛋般光滑迷人。

美麗變身4：無暇優品

白淨的牛奶對肌膚的最大美化作用，就是讓皮膚白淨無暇。在這裡為有斑點的美女們推薦一款純天然材料自製的去斑面膜;將一匙牛奶，兩匙雙氧水，3匙麵粉及少許依雲礦泉水仔細攪拌均勻，然後用軟刷子塗勻面部，避免觸及眉毛和眼睛，待面膜完全幹後，再以溫水清洗掉。這道面膜不含任何化學漂白物質，去斑同時不傷皮膚，安全做個白皙美人。

美麗變身5：上下煥然

牛奶浴一直都是全身護理的高檔大餐，但是放上滿滿一池子牛奶的奢侈辦法恐怕並不適合大多數人。其實牛奶美體完全不需要這麼浪費的方式，也一樣可以令全身肌膚充分吸收營養。將鮮牛奶勻以細浴鹽塗滿全身，按摩身體軟化肌膚，經1個小時按摩後，進行蒸氣浴，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚，去除角質，並增加血液迴圈。乾燥的秋季，身體肌膚更加需要養分潤澤。常用這個方法護理全身肌膚，在缺水的秋天也能打造全身亮麗嬌嫩的細節美女。

養成美麗其實不一定需要重金呵護，許多美麗小訣竅其實都來自於生活中的日常積累。處處留心保養天然品，經常與朋友分享心得，有心的美女，美麗惠而不費。