中醫常識

核桃分心木的功效能治失眠嗎

一般在吃核桃的時候很多人都沒有注意過核桃殼裡面的那一層物質,其實有很好的藥用價值,它就是核桃分心木,如果能夠正確地使用,是可以有效地幫助我們緩解失眠多夢的問題,而且還可以治療神經衰弱,耳鳴盜汗等症狀。所以說用核桃分心木是可以在一定程度上幫助我們解決失眠問題的。

核桃分心木,可以幫助緩解失眠,強身健體,還能夠治療神經衰弱,腎虛的問題。

但是針對失眠,也可以嘗試找中醫內科或其它有治療失眠經驗的中醫醫生調理,一般都能得到解決。你可以嘗試以下方法:

1、氣功調息:查看相關方面的書,練靜功,通過一定方法進行冥想,讓自己的思維不再繁亂。

2、推拿按摩:睡前全身的按摩、足底按摩、頭部按摩可以讓你充分放鬆

3、晚上飯後運動1小時,然後泡個熱水澡,或中藥泡足1小時。

4、試試催眠音樂

核桃五味蜜糊:核桃5~8個,五味子3克,蜂蜜適量,共研膏狀食用。有補腎固精作用。可治神經衰弱、腎虛、耳鳴,盜汗,遺精,失眠等症。黃酒核桃仁湯:核桃5個,白糖50克,同碾為泥膏狀,加黃酒50毫升,用小火煎煮10分鐘即可食用,逐日兩次,可治神經衰弱,頭痛,失眠,忘記,久喘,腰痛,習慣性便秘,老人便秘等症

分心木的這些功效以及作用之後,我們就可以知道,如果是對於神經衰弱引起的失眠多夢等問題,那麼合理的食用核桃分心木,確實能夠達到一定的調理效果,而且用這種方法的話,我們可以減少一些不良的影響,以及對一些鎮定藥物的依賴。