中醫常識

瑪咖片飯前吃還是飯後吃好

瑪咖片的功效以及作用,可以體現在它能夠幫助我們強壯身體,對於解決男性存在的一些陽痿早洩現象,起到很好的緩解作用,而且能夠幫助女性調節身體的荷爾蒙分泌,緩解更年期綜合症,也可以起到很好的,提高身體抵抗力,防癌抗癌的功效,一般來說不建議空腹使用。

一般來說,都不能空腹食用。

1.瑪咖粉沖服:根據營養專家的建議,瑪咖粉適合用開水沖著服用效果最佳,但是瑪咖粉有一股辛辣味,還有一股沖鼻味道,一般人很難受的了。

2.瑪咖粉與飯同食:瑪咖粉也可以放入飯內,與飯同食,這是不錯的方法,瑪咖是一種純天然植物,可以當做蔬菜一樣來吃,所以與飯同食是個不錯的選擇。

3.瑪咖粉蜂蜜飲:開水沖瑪咖粉並加蜂蜜,可以有效的沖淡瑪咖粉的味道,而其效果也是最好的,所以瑪咖之窗建議大家可以採用這種方法,這種方法可行度比較高,可以長期採用。

4.瑪咖粉製成糕點:將瑪咖粉做成糕點食用,瑪咖粉做成糕點食用是非常好的方法。

5.瑪咖粉煲湯:瑪咖粉煲湯雖然可以將瑪咖有效成分融入湯內,人體吸收率也不錯,但是高溫烹製會破壞瑪咖粉中的營養成分。在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在停火前30分鐘加入10克瑪咖片/2000ml湯,飲用50ml/天,效果還不錯。

以上的介紹我們可以知道瑪咖片,應該是飯後服用比較好的,而且瑪咖服用方法有很多種可以直接沖水服用,也可以在燉煮一些營養湯的時候放入瑪咖,這樣不僅能夠更好地吸收它的營養價值,而且也更有助於幫助我們對抗身體的一些疲勞狀況,還有各種神經衰弱症狀。