痔瘡患者的飲食宜忌　醫師詳細告訴你

痔瘡患者飲食宜忌　醫師詳細告訴你

奶類

【建議攝取】牛奶、乳酸飲料都可以飲用

【忌食或少吃】無

蔬菜類

【建議攝取】儘量選擇粗纖維多的蔬菜，包含金針、碗豆夾、絲瓜、地瓜葉、毛豆、肉豆、四季豆、芹菜、筍子、苦瓜、南瓜、芥藍菜

【忌食或少吃】蔬菜汁

【小叮嚀】每天至少吃4份蔬菜，其中1份必須是富含維生素A的深綠色或深黃色蔬菜

水果類

【建議攝取】儘量選擇粗纖維多的水果，比如釋迦、桃子、楊桃、鳳梨、木瓜、香蕉

【忌食或少吃】果汁、煮過的水果

【小叮嚀】每天至少吃3份水果，其中1份必須是富含維生素C的水果，像是橘子、柳丁、芭樂（籽除外）

主食類

【建議攝取】儘量選擇糙米、小米、玉米、燕麥片等

【忌食或少吃】少吃精製的穀物和麵包

【小叮嚀】如果吃的是白米，可以添加麩皮

澱粉根莖類

【建議攝取】牛蒡、蓮藕、慈菇、地瓜、芋頭、馬鈴薯（連皮一起吃）

【忌食或少吃】無

肉類

【建議攝取】白肉：魚肉、雞肉等，每天2~3兩，烹調方法皆可。蛋：每星期3~5顆

【忌食或少吃】紅肉：牛肉、豬肉、羊肉等

豆類及其製品

【建議攝取】各種未經加工的豆類，像是蠶豆、碗豆、竹豆、綠豆、黃豆、紅豆、花豆、黑豆、豆渣、栗子、蓮子

【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆干