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空調病怎麼治 2款藥膳幫你忙

眼看就進入盛夏時節,空調病被越來越多的人多熟知,那麼得了空調病該怎麼治療呢?夏天應該怎麼預防空調病呢?接下來小編給大家帶來的就是一片關於空調病的文章,希望大家多多留意,並正確使用空調,保持身體健康。

空調病怎麼治 藥膳食療幫你忙

身熱不暢,微惡寒,汗出而熱不解,頭痛頭重,身重困倦,胸悶嘔惡,食欲不振,口淡而黏,小便赤短,苔黃膩,脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易於消化吸收的食物及藥膳。

1、扁豆荷葉粥

原料:扁豆(去莢)15克,鮮荷葉1張,粳米100克,糖適量。

制法:將粳米及扁豆淘洗淨,加入水煮粥。待粥熟後,加入適量的糖,攪拌均勻,趁熱以荷葉覆蓋粥面上,直至粥呈淡綠色,棄荷葉,即可食用。

特點:本品有清熱、解暑、化濕的作用,適用於有發熱頭重、脘悶泄瀉、噁心納呆等症狀的空調病患者。扁豆性平味甘,健脾和胃,清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛,既能清熱解暑,又能祛濕止瀉,還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘,健脾益氣。三者配合,可清暑濕。

2、三鮮茶

原料:鮮藿香15克,鮮佩蘭15克,鮮薄荷20克。

制法:將三味原料切碎,放入茶壺中,用沸水沖泡代茶飲。特點:藿香、佩蘭清暑化濕,薄荷辛涼疏散,清解暑熱,相互配伍,具有清暑疏散、芳香化濕功效,對於暑濕外感型的空調病有一定裨益。

夏天空調病怎麼預防

一.居室盡可能利用自然風降溫。安裝空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置,以改善房間空氣。

二.連續使用空調時間不宜過長,涼風不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調節中樞尚未發育完善,直接久吹,風力過大,全身毛細血管收縮,體溫過度降低,易引起疾病。

三.室內溫度不宜降得過低,室內外溫差保持在5℃左右比較適宜。

四.注意定期停用空調機,打開門窗通風換氣。

五.在空調房間呆久了,到炎熱的室外活動時,可先在陰涼處活動片刻,作為過渡,以使身體適應。

六.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風,以防全身毛細血管迅速收縮,引起發熱、鼻塞、頭昏腦漲等症狀。孩子要盡可能少吃冷飲,多喝涼開水。

七.家用空調機的蒸發器和空氣濾網,應定期清潔和消毒。

寶寶空調病

1、溫度適宜

一般,空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時,可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3~5度,空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間後再打空調,要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出。>>>什麼是空調病 慎用空調健康一夏天

2、經常通風

應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。

因為空調房間一般比較密封,室內空氣混濁,細菌含量就會增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高,空氣品質惡化。同時,空調的篩檢程式過多吸附空氣中的陰離子,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。

所以,就算有了空調,也要盡可能利用自然風降低室內溫度。這裡推薦網上一些媽媽的做法:晚上睡覺前,將空調溫度定在26~28度左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調開成通風檔,並適當開窗透氣,就是採用所謂的“微風迴圈”。

另外,也可以購買一種負氧離子發生器,保證室內空氣品質。>>>上班族的健康小秘書 炎熱天氣預防空調病全攻略

結語:說到空調病,大家已經十分的瞭解了,可是大家對它的重視夠麼?經過上變這篇文章的講解,大家應該更加深刻的知道了空調病的危害,所以小編希望大家都能夠遠離空調病,保持自己身體的健康,度過一個愉快的夏天。