暈血怎麼辦？身體上找原因
全社會對於無償獻血的熱情是非常高的，大家都願意為救他人的生命而挽起自己的袖子，有的個人甚至於每年都會獻血，付出自己的愛心。也有一些人有些“心有餘而力不足”的情況，因為他們犯有暈血症。
雖然在我們認為暈血屬於是一種心理上的障礙，通過從心理學的認知和行為治療是完全可以克服並治癒的，可是經過多年的臨床，專家們發現實際上暈血的人都只屬於兩類體質的人，一種是肝氣鬱結的人，還有一種就是氣血不足的人。
什麼是肝氣鬱結：肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。臨床表現多見脅痛．胸悶．脘脹．噯氣．婦女月經不調等症。肝氣鬱結的人，容易患上所謂的鬱證，就是因情志不舒而引起精神抑鬱、易怒、易哭等，嚴重者還可發展為精神病。所以這類人容易受驚嚇、胡思亂想，所以會在看到血的時候出現心情緊張、恐懼。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血不足的人那麼不僅膽小，而且身體素質虛弱。也許其他人抽三百毫升血沒有什麼影響，可對於這類人來說，極有可能因為貧血而導致血壓突然下降而暈倒的。
其實這兩種體質的人完全可以通過適當的調理來改善症狀。對於肝氣鬱結的人要多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，同時要有良好的作息習慣。對於氣血不足的人來說，除了多吃一些補氣的食物，還要多吃些補血的食物。特別是女性可以多吃藕，熟藕由涼變溫，有養胃健脾、益氣養血的功效，是一種非常好的食補佳品，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足而表現為皮膚乾燥、面色無華的人。
雖然在我們認為暈血屬於是一種心理上的障礙，通過從心理學的認知和行為治療是完全可以克服並治癒的，可是經過多年的臨床，專家們發現實際上暈血的人都只屬於兩類體質的人，一種是肝氣鬱結的人，還有一種就是氣血不足的人。
什麼是肝氣鬱結：肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。臨床表現多見脅痛．胸悶．脘脹．噯氣．婦女月經不調等症。肝氣鬱結的人，容易患上所謂的鬱證，就是因情志不舒而引起精神抑鬱、易怒、易哭等，嚴重者還可發展為精神病。所以這類人容易受驚嚇、胡思亂想，所以會在看到血的時候出現心情緊張、恐懼。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血不足的人那麼不僅膽小，而且身體素質虛弱。也許其他人抽三百毫升血沒有什麼影響，可對於這類人來說，極有可能因為貧血而導致血壓突然下降而暈倒的。
其實這兩種體質的人完全可以通過適當的調理來改善症狀。對於肝氣鬱結的人要多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，同時要有良好的作息習慣。對於氣血不足的人來說，除了多吃一些補氣的食物，還要多吃些補血的食物。特別是女性可以多吃藕，熟藕由涼變溫，有養胃健脾、益氣養血的功效，是一種非常好的食補佳品，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足而表現為皮膚乾燥、面色無華的人。