利用喝茶解決便秘問題小心便秘更嚴重

小王最近幾個月經常都有便秘問題，同事給了她一包茶葉，據說是瀉下茶專門解決便秘問題的，從此小王每天都泡水喝。慢慢的，小王就離不開這種瀉下茶了，一不喝這個茶就感覺肚子憋的難受，再後來瀉下茶也對小王的便秘問題不管用了，那麼瀉下茶真的有用嗎？為什麼喝了瀉下茶反而會加重便秘問題呢？

常喝瀉下茶小心引起泄劑型結腸炎
如果經常喝瀉下茶反而會導致便秘更加嚴重，因為這種茶葉裡面有一種瀉藥，具有軟化大便的作用，刺激腸胃蠕動作用，瀉下茶的作用雖然很快，但是短期內有效，如果長期使用這種茶葉解決便秘問題，反而會導致腸道呆滯、反應不靈敏了，所以會加重便秘問題的。現在市面上的各種通便茶、清腸茶主要成分都差不多，也都是越喝越容易引起便秘問題。

如果是功能性便秘不用吃藥解決
便秘主要是各種因素導致的，比如飲食、精神、心裡、環境等等，或者是某種疾病導致的便秘問題嚴重。便秘時間長了還會引起結腸癌、乳腺疾病、腦部癡呆等諸多問題，所以我們有了暫時性的功能性便秘先利用食物解決，不要依靠藥物解決。

便秘原因很多很多，有器質性的還有功能性的，如果是女性、體弱者沒有器質性的病變問題，那麼就是功能性便秘了，一般也不用藥物治療，只要多喝水、改變自己的飲食習慣就可以了。不要急於解決便秘問題，更不要利用番瀉葉來清潔腸道。

多喝水可以緩解便秘的問題
既然有了便秘問題了那麼我們就要加速恢復自己的排便規律，改變生活方式，改善合理飲食習慣，還要有良好的排便習慣問題。首先就是要多喝水，要比平常多喝三四倍的水，多吃新鮮水果、蔬菜，尤其是具有清熱解毒的東東都很好。

適當的單戀身體也有有助於解決便秘的問題，經常坐辦公室的MM們幾乎都有便秘問題，就是因為活動少，我們多活動可增強腹肌、增強體質，在醫生指導之下使用瀉藥，避免產生藥物依賴。如果各種方法都不見便秘好轉，就要考慮是不是有結腸癌問題了。