五官決定顏值！五官如何保養？
五官決定你的顏值，我們的五官是自帶的，如果生得不好，還能改進嗎？當然能，保養五官不僅能提升你的顏值，還能使你更年輕。
一、眼睛保養方法
1、多吃黃綠色食物。
如胡蘿蔔、玉米、番茄、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累，説明眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2、多轉動眼睛。
平時上班族每天盯著電腦，基本都是同一角度的，很容易造成眼部疲勞，難以放鬆。所以平時要多轉眼，看電腦一定時間就遠眺。另外，打乒乓球也可以讓眼睛快速轉動，能調節眼睛，預防近視。
3、戴太陽鏡。
夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
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二、口腔保養方法
1、每天睡前用一次牙線。
英國研究發現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。
2、嚼東西要兩邊交替。
如果經常用同一邊嚼東西很容易造成臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;而很少用到的一邊就容易引發牙周疾病。
3、定時看牙醫。
有了牙病一定要及時治療，最好半年看一次牙醫。
三、耳朵減齡方法
1、遠離嘈雜的地方。
臨街的窗戶最好有隔音功能，窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。平時少戴耳機，聽音樂音量不要過大。
2、鍛煉平衡能力。
可以倒著走、走貓步、單腿站立，這種反常規運動能刺激人體平衡反應，達到鍛煉目的。
四、鼻子保養方法
1、常洗鼻。
如果感覺鼻子裡分泌物太多，可以用清水或鹽水洗鼻子，清除鼻腔內廢物，對於鼻炎患者來說，這個方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低頭用鼻輕輕吸入，再擤出來，反復幾次。
2、別摳鼻子。
常用手摳鼻很容易傷到鼻子組織，引起鼻炎。
3、感冒了趕緊治。
感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不趕緊治，就會落下病根，對鼻子的嗅覺造成影響。
五、舌頭保養方法
1、飲食不要太燙
不要吃太燙的食物，以免傷到舌頭和腸道。
2、定期刷舌苔
舌苔上生活著許多細菌，有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質，產生有臭味的含硫化合物，也就是令人在社交中異常尷尬的“口臭”。所以養成刷舌苔的習慣，也能有效去除口臭。
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