頹廢過生活 導致健康荒廢

如果您已經出現了下面這些“健康危機”，也許就說明疾病已經離你不遠。專家對此的建議是：儘快調整生活，多參加體育運動和休閒活動，為強身健體多“充電”。

1、剛到中年或是更年輕，就已經大腹便便。這正是高血脂、高血壓及冠心病的先兆。

2、有顯著的進行性脫髮、斑禿、早禿。這是壓力過大或精神長時間緊張的表現。

3、女性過早絕經、男性過早性功能衰減。

4、遇見熟人竟忘記他的名字及稱呼。

5、心算能力低下，常要借助工具計算。

6、經常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，醫生又查不出具體的毛病。

7、人到中年就頻頻排尿、排便。這表示腎氣不足或腸胃出毛病。

8、常有悲觀、失落感，易怒。

9、睡不踏實，稍有風吹草動就醒，醒後感覺周身疲憊。

10、幹什麼事都不能集中精力，效率低下。