日媒介紹美容不可缺少的淋巴按摩法

【環球網綜合報導】進入21世紀，“淋巴”開始倍受人們矚目。不僅是在減肥或瘦臉等美容方面，在排出老化廢棄物及除去多餘水分方面也受到關注。

對美容來說不可缺少的淋巴按摩

雖然能經常聽到“淋巴”這個詞，但實際的效果卻不是很清楚••••••這樣的人應該很多吧。因此，這次日本Peachy網將會介紹“淋巴”的各種令人欣喜的效果。

淋巴按摩起源於19世紀30年代。對浮腫的淋巴結進行“治療”也隨著開始。1956年，以在巴黎舉辦的美容與健康博覽會為契機，被大家廣泛認知。

作為一們手藝的“淋巴按摩”由於具有改善浮腫、脂肪塊、皮膚鬆弛等效果，逐漸開始受到人們的關注。

之後，以法國的美容界為中心，作為減肥美容登上舞臺。在日本，進入21世紀後不僅作為輔助醫療代替療法用在醫療領域，並且作為一種美容方法也逐漸被認可。

淋巴按摩的效果

改善浮腫

由於淋巴流動滯後的老化物，淋巴的流動被阻斷，腳、臉等就會出現浮腫。通過淋巴按摩，容易造成阻塞的淋巴流動能夠變得完全暢通，因此浮腫也得到改善。

抗衰老效果

老化廢棄物如果長期積留在臉上，會使臉部顯得暗沉無光，肌膚的狀態也會不好，不論怎麼弄都讓整個人看起來顯老。

讓皮膚顯老的老化廢棄物流走後，臉色會變好，整個人看起來也會顯得年輕。像這樣的抗衰老效果也很令人期待。

淋巴按摩

“淋巴按摩”最大的特徵是慢慢地撫揉皮膚，加入適當的力度，沿著淋巴流動的方向進行的一種手法。

為改善流動的淋巴迴圈，對位於皮膚僅僅數毫米之下的纖細的淋巴血管進行適當力度的按摩已經是足夠。因此與平時的肌肉放鬆的按摩所使用的力度是不同的。

習慣了平時力度較大的肌肉放鬆按摩的人，可能會覺得有點力度不夠。然而，實際上對肩膀的淋巴進行按摩之後，“感覺很舒服，在按摩中不知不覺就熟睡過去”“在結束之後不僅是頭部，整個身體都覺得清爽了”，有這樣感覺的人也很多。

如果要進行淋巴按摩的話推薦頭部SPA!

如果不僅進行頭皮按摩，而是連同肩部淋巴一同進行按摩，並且能切實感受到老化物排出的頭部護理專業店是最好的。

不僅能改善頭髮和頭皮狀況，而且通過促進淋巴迴圈緩解體內深度疲勞，獲得放鬆，所以一定要嘗試一下頭部護理。(實習編譯：蔣鳳芹 審稿：馬麗)