二手煙、三手煙無孔不入，咋辦？

吸煙不僅有害健康，對無辜旁人的健康傷害更嚴重。同樣體積的一根煙，二手煙比一手煙更毒。這是因為口吸的力量，點燃一根煙時，中間較少的主流煙含有較多氧氣，燃燒也較安全。周圍部分較多的旁流煙，燃燒卻不完全。而在癮君子旁邊，吸入的不只是旁流煙，還包括抽煙的人吸入後再吐出的煙。

二手煙的危害有多大，來看看呼吸科專家是怎麼說的。

丈夫吸煙的婦女罹患肺癌風險增加

與其他已婚但配偶不吸煙的女性比較，因丈夫有吸煙而常吸到二手煙的女性罹患肺腺癌的危險係數增加2倍。

父母有抽煙，禍延兒女

德國的一項研究發現，分析肺癌患者及其子女的資料後發現，若爸媽吸煙，小孩患肺癌的風險，比爸媽都不吸煙的孩子增加1.7倍；得膀胱癌的風險高出1.5倍；患鼻癌的風險，高出3倍。

處於生長發育期的孩童，對香煙中的致癌物質特別敏感，被動吸入二手煙的影響更加不容忽視。曾有一位年僅18歲女性病人因咳嗽、胸痛就醫，被確診為肺癌。她沒有吸煙，但父母喜歡抽水煙。

如果兒童長期吸入二手煙重大尼古丁，到了青少年時期，更難抗拒吸煙的誘惑。加拿大一項研究顯示，學童唾液內若含有古丁尼，青少年時加入吸煙族的比率，將是其他一般學童的2倍。

研究也發現，即將進入青春期的九、十歲少男少女，比幼兒時期更容易受家中二手煙環境的影響，產生吸煙的欲望。這些吸煙率逐年年齡增加上身趨勢，顯示這些少男少女未來在25--30年後肺癌會持續增加，所以煙害仿製預防教育工作還是很重要的。

三手煙無孔不入，洗都洗不掉

連三手煙都得防。美國美國化學協會年會曾發表三手煙致癌研究，指出香煙中的尼古丁和焦油等有害物質會附著在衣物、傢俱、牆壁、天花板等處，長達幾個月都不會消失，用水也難以清洗。這些有毒物質透過皮膚接觸或呼吸進入人體，如果長期接觸，會增加罹患風險。

當然，防範三手煙害最重要的就是煙癮，如果做不到，至少不要在室內抽煙。