夏季容易脫髮，這些你都知道嗎？

夏日炎炎，是一年中最難過的日子，高溫時節，陽光肆虐，紫外線強烈，對於愛掉發的人群來說，更是一個充滿災難的季節，通常在夏季的時候，人體汗腺油脂都分泌旺盛，並積聚在頭髮中，導致細菌真菌的迅速滋生。所以頭髮除了平日中保濕滋養護理，更要加強清潔防曬功效，而且不同環境護理也是各有技巧。這些技巧對於愛掉發的人來說，可以說是渡過夏日的一把安全傘。

四種夏季養發食物

1.夏季養發食物之黑豆粥

古人記載黑豆有明目、烏髮、養顏的效果，黑豆含有大量的維生素E，是瘦肉的7倍，維生素E對補充頭髮營養、保持皮膚彈性有良效。黑豆有大量的黑色素，滿足烏髮所需黑色素，對促進毛髮彈性和韌性有一定説明。黑豆粥做法簡單，只需煮熟加糖即可，當然大家也可以煮食黑豆相關的食譜，如：黑豆雪梨、黑豆沙等等。

2.夏季養發食物之黑芝麻糊

自古有吃啥補啥的說法，黑芝麻色黑、有豐富的不飽和脂肪、大量微量元素，有補腎益氣、活血化瘀的功效。發質枯燥沒光澤的人群，定期定量食用黑芝麻糊可起到烏髮、柔順、增發的效果。

3.夏季養發食物之核桃

核桃是較為常見的堅果之一，有大量的植物油、微量元素、植物纖維，利於人體吸收，對大腦發育、皮膚健康、毛髮增長有幫助，脫髮嚴重者、發質枯燥者可多食用核桃，其中的維生素E和鋅可中和體內的膽固醇，徹底掃除脫髮的煩惱。

4.夏季養發食物之牛肉

牛肉有生髮固發的作用，這個大家可能瞭解不多，牛肉不僅有豐富的鐵，還有豐富的蛋白質，蛋白質是一切生命的源泉，是維持細胞生命、修復受損細胞的重要物質，對於脫髮、掉發、頭髮乾枯受損的人群來說，可多吃牛肉，給頭髮補充足量的蛋白質，重獲飄逸秀髮。

從生理的角度來看，頭髮的脫落是一種正常的現象，但是，在一年四季中，夏天是頭髮最容易脫落的季節。因此這個季節對頭髮的保養顯得特別重要。

頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭髮免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

頭皮如果發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭髮的清潔工作難以徹底，頭部一旦發生皮膚病，便會出現嚴重的脫髮現象。因此在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。在洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液迴圈，以保護秀髮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭髮上殘留的洗髮液，以免傷害頭髮。邁博真發假髮，您身邊的頭髮養護專家~