健康食譜

秋季養胃如何注意飲食 兩種健康食譜必須學

秋季養胃多喝這兩種湯

1、胡椒豬肚湯

胡椒20克,生薑3片,紅棗6個,豬肚250克。

胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦,用水洗淨。紅棗去核,生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。

功效:此湯可以調理胃寒的病症,具有健脾開胃、祛風散寒、溫中止痛的作用。

2、砂仁黃芪豬肚湯

砂仁6克,黃芪20克,豬肚1個。

將豬肚洗淨,將砂仁、黃芪裝入豬肚內,加水燉熟,調味食用。

功效:具有益氣健脾、消食開胃的作用。

以上介紹兩種有效養胃的健康食譜,你們是不是已經謹記於心了呢?如果還想要瞭解更多關於胃部問題的話,請多關注本網站更新。