女性健康 女人生活中最髒的六個習慣

女性相對於男性來說，更加會勤儉節約，雖然這是個好習慣，可是往往因為我們太多節約，也會對我們的身體帶來傷害的。所以女性健康問題，就要從改掉生活中的一些不好的習慣，接下來小編就給大家介紹下女人生活中最髒的六個養生習慣，看看我們自己是不是也有過。

女人生活中最髒的六個習慣

1、睡覺前不刷牙

睡覺前刷牙是非常重要的，它比早晨刷牙要重要的多，這樣做不僅能夠祛除掉口腔中的積物，同時還非常的有利於保護我們的牙齒，能夠幫助我們安然入睡的。

43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心臟出現問題。

2、用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液迴圈加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不乾淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

3、上廁所後不用肥皂洗手

就連小孩子都知道，吃飯前生完廁所都需要吸收的，不過你的手是不是真的就洗乾淨了呢?根據有關調查發現，不到一半的人上過廁所後會用肥皂洗手，然而還有些人洗手的時間都不會超過10s的。

專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，並且用清水沖洗乾淨。