女性健康

夏天如何保養皮膚? 女人夏天護膚技巧

夏天如何保養皮膚? 女人夏天護膚技巧

夏天的太陽是很曬的,溫度是很高的,對於愛美的女性來說,最怕的就是皮膚變得粗糙黝黑了吧。那麼女人夏天如何保養皮膚呢?

1、不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

2、從下至上按摩臉部皮膚,早晚各一次。注意頸部的護理,使用精華素之類含油分多的護膚霜,從而控制頸部明顯的橫紋。

3、塗抹一些含維生素C的產品,保持面色紅潤,即使不塗口紅也很精神。

4、眼睛疲憊時用一個食勺浸在溫水裡,然後放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻。塗抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。

5、用牙刷沾蜂蜜塗在唇部,保留2分鐘。在臨睡前使用護唇膏,潤膚後輕塗于唇部周圍,並以輕拍方式稍加按摩,令雙唇產生光滑擴散的效果。

6、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回復光澤。

7、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇,要持之以恆地有效防曬。

8、新鮮雞蛋個,洗淨揩幹,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

9、將絲瓜洗淨,刮去蠟質外皮後,榨汁後過濾,加上麵粉調勻敷臉,幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素,有較強的漂白效果,可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚,而使皮膚細膩潔白。

10、將番茄搗碎,裝入碗內,用湯匙擠出果汁,並加入少許的蜂蜜,塗擦機部和手臂,20分鐘後,用清水洗淨。每日數次,可使皮膚漸漸變白。

11、將香蕉搗碎,加入牛奶,塗在臉上。20分鐘後洗淨,可以使你的皮膚細膩光滑。

12、150克薏米仁,浸在純水中三個小時,最好是礦泉水,然後用鍋煮到水沸後關火,把水倒到大碗裡,在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌後冷卻,放入冰箱。每次晚上洗臉後,用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘,同時用水水拍拍脖子。

13、把蛋殼內一層蛋清收集起來,加一小匙奶粉和蜂蜜,拌成糊狀,晚上洗臉後,把調好的蛋糊塗抹在臉上,過30分鐘後洗去,常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。

14、由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢,出門前在補充一次,在使用的劑量上,每次至少須有1~2毫升的量,方可達到最佳防曬功效。

15、防曬係數越高的產品,就意味著添加了越多的防曬劑,對肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話,選SPF15、PA+的產品就可。如果在戶外運動的話,宜選SPF25~SPF35、PA++的產品。如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++即可。

16、你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品,因此無需同時使用兩種防曬產品。

17、日曬是可以累積的,因此雖然只是間接性地接受日曬,對皮膚的傷害卻會長期積累下來,或許無法立刻看到後果,但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、皮膚失去彈性、產生皺紋、老化等現象。

18、防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後,由於汗水的稀釋等原因,其防曬效果會漸漸減弱,所以應及時洗去並重新塗抹,以確保防曬效果的延續。