男性健康

男性如何選擇沐浴產品 男人什麼時候不能洗澡

男性如何選擇沐浴產品

缺乏運動型男士

皮膚類型特點:皮膚易鬆弛,最好選擇一套有皮膚緊致功能的沐浴、護膚產品。

經常運動型男士

皮膚類型特點:皮膚總是汗漬漬的,最好選擇一款有清爽功能,淡淡清香的沐浴、護膚產品,除汗除臭,消除汗味。

總呆在空調房裡型男士

經常吹空調,容易使皮膚變得乾燥。最好選擇一款有滋潤、保濕功能的沐浴、護膚產品,保持皮膚彈性。

皮膚敏感型男士

有些男士的皮膚非常敏感,有時會對自己的汗液過敏。在挑選沐浴、護膚產品時就更應該慎重,應以純植物原料的沐浴、護膚產品為首選。

男人洗澡三個動作有利於健康

疲勞時常搓臉

搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉以每秒一次為宜,3到5下,每次不少於3分鐘。

消化不良勤吸氣

飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,身體暖和後用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣,讓腹部鼓起,然後從口吐氣),再用稍冷的水刺激腹部,以促進胃液分泌,提高食欲。

便秘揉肚子

洗澡時用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,並淋浴腹部,患有神經性便秘的人可沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右,再用25℃的溫水沖10秒鐘,反復5次。

男人什麼時候不能洗澡

饑餓的時候不能洗澡

人在饑餓狀態下,血糖水準低,無法保證洗澡時所需要的熱量消耗,所以,饑餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。

飯後不能洗澡

飯後洗澡不但不利於食物的消化,還會加重心臟的負擔。

酒後不能洗澡

酒後洗澡,體內儲存的葡萄糖在洗澡時會被消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同時,酒精抑制肝臟正常活動,阻礙體內葡萄糖儲存的恢復。加上洗澡出汗失液,容易引起有效迴圈血容量不足,而導致虛脫。