名人養生

大揭秘!原來醫生打死都不會做這些事

日常中我們經常做的事情其實是損害健康的,但是醫生卻從來不做這些事兒。

骨科醫生不坐沙發

太軟的座椅,比如沙發,人坐上去,腰椎缺乏足夠的支持,不利於腰椎和脊柱保持生理結構。

所以,家裡雖然有沙發,但從不久坐,而是坐在硬一點的椅子上。

消化科醫生不喝濃茶,很少喝咖啡

咖啡和濃茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蝕性,如果經常反流,對食管、咽喉就會造成刺激,有研究顯示,食道反流症也是引起食道癌的主要誘因之一。

白開水就是最好的飲料,如果嫌沒味道,可以喝點淡茶水,綠茶、紅茶、花茶都不錯。

肝病科醫生不吃花生醬

從來不吃花生醬、煮花生;麻油、玉米胚芽油也不吃。

因為烘乾的花生是否黴變,容易判斷;而水煮花生,好的壞的混在一起,不僅難以判斷,花生黴變後產生的黃麴黴素還會擴散。

黃麴黴素進入人體後,會對肝臟造成影響,增加患肝癌的風險。

皮膚科醫生不去角質、不用美白產品

1、去角質真心沒必要。皮膚有自身的防護系統,去角質會破壞這套系統,得不償失。

2、不用美白產品。一些宣稱有美白效果的洗面乳、護膚品,很可能添加了螢光劑,容易引起過敏。

皮膚科醫生的美白方法就是:出門戴墨鏡、帽子,或者遮陽傘,這樣防曬最安全!

兒科醫生不給3個月內寶寶喂米糊

3個月以下的寶寶,澱粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。

婦產科醫生不用酒店的浴巾

出差或旅行時,絕對不會用酒店的浴缸泡澡,也不會使用酒店提供的浴巾。如果這些公共用品消毒不嚴格,或者身上有傷口,可能因此感染一些疾病。

在公共場所,會儘量選擇蹲式而不是坐式馬桶。

眼科醫生出門戴墨鏡

晴天外出不會讓眼睛“裸奔”。太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。

此外,紫外線與白內障的發生也有一定關係,出門戴個防紫外線的墨鏡,可以預防眼底病變,也可以延緩白內障的發生。

口腔科醫生不吃太酸的食物

1、絕對不會用牙齒開啤酒瓶,也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西。

2、不喝碳酸飲料,也不吃特別酸的食物,牙刷使用時間不會超過3個月。

3、習慣吃完東西後漱口,多用牙線,選擇軟毛牙刷。

心內科醫生感冒後不劇烈運動

輕度感冒時可以適量運動,但只能進行溫和的運動,不能做劇烈運動。感冒後,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。

同時,感冒後人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虛而入,如果侵犯心肌,就會加重心肺等臟器的負擔,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至導致心源性猝死。有不少人就因為感冒後劇烈運動誘發了心肌炎。

耳鼻喉科醫生車速快時,不開車窗

行車途中,窗外的雜訊雖然不會在短時間內引發失聽力障礙,長時間就可能會對聽力產生影響。因此,車時速超過85公里時,最好將車頂及車窗封閉,行車途中最好也不要收聽廣播或者MP3。

另外,每次戴耳機聽音樂不要超過1個小時,應取下耳機讓耳適當休息。長期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以減少30分貝噪音。