營養飲食

夏季辦公室族易患風熱感冒? 3款薄荷飲品可治癒!

進入長夏以來,辦公室似乎成了感冒重災區,此起彼落的噴嚏聲讓辦公室族人人自危。有資料顯示,70%的辦公室族夏天感冒都是“熱感”。那麼,辦公室族喝點什麼能改善風熱感冒呢?

薄荷飲品可治癒風熱感冒

風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵犯,則治療要祛風清熱,使外邪泄出,才能解除表證(即症狀)。

藥食同源,一般來說,可用薄荷治療風熱感冒。

薄荷性涼,味辛,歸肺、肝經,常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。

三款薄荷飲品

菊花薄荷飲

菊花10克,薄荷6克。先在鍋裡煮菊花10分鐘,然後放入薄荷,攪拌一下,待水開熄火,在鍋裡焗15分鐘,倒出來熱喝。

桑葉薄荷飲

桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將材料洗乾淨之後將它們放入到茶壺裡面,用開水進行沖泡沖泡10分就好了,晾涼的就能飲用。

銀花薄荷飲

銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。

先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。本飲劑解熱作用較強,適用於風熱感冒發熱咽幹口渴突出者。