男性疾病

過度虛脫,只能這樣急速充電了

男人虛脫多發生於過度疲勞或饑餓,高溫,通氣不良導致的暫時性腦缺氧,也可因體質虛弱,精神過度緊張而致。那麼男人虛脫怎麼辦?男人虛脫要吃什麼好?虛脫是一種急性症候群,常發生在過度疲勞、恐懼、疼痛、饑餓、見到鮮血或奇景怪物等情況下。

一、藥物補充

藥物的選擇一定要謹慎,不要輕易相信市場上賣的那些滋補的藥物,一定要去醫院諮詢專家大夫,找到適合自己的藥品。往往調理的藥品都是中藥多一些,常見的藥品有山萸肉、女貞子、何首烏、阿膠、旱蓮草等,依據自己的情況酌情使用。除此之外,一些中成藥也是很受歡迎的,像六味地黃丸、天雄正元膠囊等。

二、食物補充

食物補充主要是在平時的飲食進餐中進行補給。主食類儘量多食五穀雜糧,粥類偏多喝點燕麥粥、黑米粥,蔬菜類多食黑木耳、長山藥,肉類多食腰子,水果多食荔枝,其它的一些還有枸杞、板栗、核桃等。

三、適量的運動

運動可以讓我們的體力有效保存,游泳、羽毛球都可以,這些對於補腎也是有好處的。

四、調整睡眠

這時男性朋友的狀態不適特別的好,因此睡眠品質也不太高,此時我們越發不可以不重視睡眠,每日8小時的較高品質睡眠一定要有。

五、針灸治療

發現虛脫患者,應立即安置平臥休息。給予溫熱茶水或糖水飲用,並用手指掐壓人中,內關,合穀等穴位或是針刺合穀,足三裡等,都有助於急救患者。