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胃酸是怎樣引起的呢

生活中我們經常會遇到胃酸這樣的現象,尤其是早上沒吃飯,或是吃了刺激性的食物過後大量的胃酸會讓我們很難受,少量的胃酸可以幫助消化,可如果胃酸太多反而會傷到腸胃引起腸炎或胃炎膜腐蝕,胃酸患者吃了比較酸的食物之後,大量的胃酸就會分泌出來,那麼胃酸是怎麼引起的呢?

胃酸可以幫助消化,但如果胃酸過多反而會傷及胃、十二指腸,甚至將粘膜、肌肉“燒破”,造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃比較酸的食物時,如梅子、醋等,就會更加刺激胃酸的分泌,這時胃酸便會滲透到已經破損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸而發生疼痛。

在飲食方面多加注意可以起到事半功倍的效果:

* 不吃冰冰和很熱食物、飲料,飲食的溫度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。

* 不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主,味重會刺激胃酸分泌。

* 加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、番茄等。

* 飲食要有規律,最好每餐少吃一點,加多進餐的次數,儘量不要出現餓到肚痛的情況,如果出現饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點心。

* 睡覺前不吃東西。

* 飯後不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。

* 睡覺時將頭部或床頭墊高一點。

病因

胃部刺激物例如阿司匹林、咖啡、酒精、汽水、油炸食品和濃烈的調味品

過度的壓力、憂慮或疲乏

吸煙

食物過敏

減少食用含硫食物,例如大蒜、洋蔥、椰菜、捲心菜、布魯塞爾球芽和花椰菜。硫是谷胱甘肽的主要成分,它可以為胃壁提供抗氧化保護。N-乙醯半胱氨酸同樣是谷胱甘肽的前體。

番木瓜含有自然的酶,木瓜蛋白酶,可以幫助消化。

避免攝入乳製品、油炸食品、咖啡、酒精和糖。咖啡即使是脫去咖啡因的也應該避免食用,因為它含有刺激作用的油。

要知道胃酸看似是小病,可實際上給身體的危害是很大的,胃酸的患者不宜食用酒精汽水和辛辣油炸食品,在飲食上應該多吃一些清淡,清熱的食物,如新鮮的水果蔬菜,建議胃酸患者可以多食用,避免吃乳製品,咖啡,酒精,糖果也不意味著患者食用。