營養飲食

開胃小吃有哪些比較好?

胃是我們人體最重要的消化器官,只有擁有了健康的胃,我們才會更好的生活和享受生命的美好。吃美味的食物是作為人類的我們一直的追求,但是,如果只是一味的選擇美味,而不在乎是否可以讓胃得到很好的消化,不僅會傷到胃,那樣吃不下飯的感覺也是極為難受的。因此,我們要食用開胃的小吃,那麼,都有些什麼,請跟隨去瞭解一下。

泡椒鳳爪

原料:鳳爪,胡蘿蔔,西芹

調料:泡椒,八角,鹽,米醋,涼白開

泡椒鳳爪的做法

1、鳳爪洗乾淨,將爪子去掉再一分為二;

2、胡蘿蔔西芹切小條;

3、取一個玻璃罐子,放入泡椒(可取一部份切碎)連同泡椒水,涼白開,鹽,米醋混合,味道要鹹些;

4、胡蘿蔔西芹條放水裡氽一下斷生即可撈出瀝幹水份,一定不要煮太久影響口感(這一步也可以不放鍋裡煮,兩樣食材都是可以生吃的)。

5、鳳爪同樣放鍋裡,加鹽和八角,煮5-8分鐘;

6、撈出後用流動水沖去膠質,這樣泡出來的鳳爪口感是脆脆的,很好吃;

7、將煮好的鳳爪,胡蘿蔔西芹條一起放入泡椒水玻璃罐子裡,一晚上就可以吃了,二晚上更入味;

美食小貼士

1、煮鳳爪的時候不宜過長,一斤左右的煮約5-8分鐘即可關火,然後用水沖去膠質,泡出來的口感脆脆的;

2、泡椒水的鹹味要比平時鹹些,不然泡出來的成品不入味就gameover了!將就啃啃還是可以的,下次重來;

3、可以添加的配料有胡蘿蔔、西芹、萵筍,都是相當美味的,不過不宜過多,搶主角的風頭哈。

享受著健康美味的小吃是作為吃貨們最愛做的一件事情,以上的那些便是小編為大家介紹的相關內容。有的人的胃不太好,那就一定要切記要好好保護它,不要隨意食用食物,冷飲,最好每天早上都喝上一碗粥,粥中含有營養物質,還比較容易被消化,是一種養胃的好方法。