母嬰健康

孕婦風寒咳嗽吃什麼好

由風寒引起的咳嗽大多,就是因為平時在生活當中,不太注重保暖問題造成,尤其是天氣變冷之後,氣溫下降沒有注重保暖的話就容易受寒感冒,這樣自然對我們的健康就不利,但是對於孕婦而言,這倆問題比任何人都要,更加的謹慎小心,因為有時候盲目用藥,會給胎兒造成危害,所以下面我們就為大家介紹一下,孕婦風寒咳嗽的飲食治療方法。

1、每日早晚沖泡蜂蜜水飲用,效果最好的是直接口服,在喉部停留一會,慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止咳潤滑功效。

2、冰糖蜂蜜燉梨:將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟,稍冷卻後,即可加入適量蜂蜜直接食用。

3、烘烤橘子:在橘子底部中心用筷子打一個洞,塞一些鹽,用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15―20分鐘,取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬乾成陳皮,加水煎茶,大口大口喝下,很有療效。

4、白蘿蔔飴:將白蘿蔔切成1釐米大的小丁,放入乾燥、乾淨容器中,加滿蜂蜜,蓋緊,浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。

5、糖煮金桔:將金桔洗淨,用牙籤戳兩三個洞,加水淹沒煮沸,加入冰糖,用小火熬爛,趁熱食用。沒喝完的放涼,存入冰箱保存,每次舀一些溫熱食用。

通過這些食療的方法去緩解的話,可以避免副作用或者是其他不良的影響,食物當中所含有的一些其它營養價值,對我們的身體健康也比較有利,所以還是提醒每一個懷孕的媽媽們,在遇到這種狀況的時候,一定要注意科學緩解。