營養飲食

蘋果醋泡洋蔥有什麼作用?

蘋果是現在人們所喜愛的水果之一,蘋果內含有較高的營養成分,非常適合老人以及幼兒病人食用,吃了之後我們的身體內會吸收蘋果裡的營養成分,迅速分解到身體的各個部位。蘋果除了可以這樣吃還可以用醋來泡洋蔥,洋蔥的功效作用也是很大的。小編給大家講述一下蘋果醋泡洋蔥,讓那些不明白的人們瞭解一下。

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洗淨一個洋蔥,剝去外皮切成薄片, 放到微波爐裡加熱2—3分鐘, 再將洋蔥放到容器裡, 加入5大湯匙食用醋, 然後放在冰箱裡。 第二天早晨即可食用。

也可以直接用生洋蔥, 要注意洗淨晾乾。

早餐吃少量醋泡洋蔥可延緩衰老

中醫學認為,洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞,神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊,有改善睡眠的功效。

醋泡洋蔥將一個洋蔥洗淨,剝去外皮,切成薄片,放到微波爐裡加熱大約2~3分鐘,再將洋蔥放到容器裡,加入5大湯匙食用醋,然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。每天早餐用這種洋蔥佐餐,可有效降低血糖,還能清除體內的廢物,使肌膚潔淨,減少老年斑,延遲皮膚老化。

以上內容就是小編給大家講述的蘋果醋泡洋蔥,相信很多人已經在開始學著做,因為蘋果和洋蔥都是大家最常見的,含有的營養價值也是非常高。所以當人們在結合著這兩種東西來吃的話,原有的營養不會消失,混在一起的話更加可以發揮出好的一面。平常我們就要多注意自己的飲食搭配。