您的位置:首頁保健人群

保健人群

治療腰椎病的方法有哪些呢

腰椎病,已經變成一種職業病,現在的工作壓力越來越大了,再加上電子產品的出現。會給我們的生活帶來一定的壓力,長期的久坐,就會導致腰椎變形,從而導致非常嚴重的腰椎病,很多的患者,會受到外界環境影響,陰天下雨,腰就會疼痛,那麼下面我們就來瞭解一下治療腰椎病的方法有哪些呢?

1)、川芎白芷燉魚頭

川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加薑、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。

2)、天麻燉魚頭

天麻10克,鮮鱅魚頭1個,生薑3片。天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內,加清水適量,隔水燉熟,調味即可。可補益肝腎,祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。

3)、葛根煲豬脊骨

葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效。可益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。

4)、桑枝煲雞

老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗淨,切塊,與老桑枝同放鍋內,加適量水煲湯,調味,飲湯食雞肉。可補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。

我們在平時不僅要注意保護好自己的頸部不要受涼,同時也要注意不要經常保持頸部不動,我們要適當的按摩和捶打自己的頸部,讓自己的頸部處於放鬆的狀態。

以上就是治療腰椎病的方法。除了藥物治療,以及中醫的按摩,理療等多種方法之外,還應該關注自己的日常行為習慣,長時間的久坐之後,就需要適當的休息或者是適當的鍛煉一下自己的身體,多做運動可以提高自身的免疫力,對自己的身體有很大的好處。