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按摩頭皮治療脫髮的穴位有哪些

脫髮真是一個非常讓人非常煩惱的問題,不管什麼時間清理衛生,地上都會有很多的頭髮,而且每次梳頭的時候都會掉很多。用了很多的洗護用品都不管用。最近聽說通過正確的頭皮按摩可以治療脫髮,那麼按摩頭皮治療脫髮的穴位有哪些呢?跟我有著同樣煩惱的朋友們抓緊看看下面的內容吧。

1、認真的按摩整個頭部

為了放鬆,用兩手的手掌,認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩,應慢慢的移動手指。由髮際到後邊前後按摩5次左右。

2、按壓百會穴

刺激位於兩耳延長線的交點,頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調整自律神經,改善心情的穴位,按壓時有輕鬆感,會更想去按壓。手握起來,用拇指的第二個關節,按壓5次左右。

3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩

百會穴的周圍也要按摩。兩手相交,稍微張開,順眼睛的延長線,由髮際向頭部後邊,用拇指按壓。慢慢的移動手指,由前向後按摩一次。

4、手指插入頭髮中,畫圓按摩

接下來,為改善頭皮的血液迴圈,軟化頭皮,手指插入到頭髮中,畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘,手指一點點,慢慢的移動,按摩整個頭皮。

5、緊抓頭皮再突然放開

為刺激頭皮,用手指緊抓頭皮再突然放開,然後一點點的移動位置,刺激整個頭部。力道應適中——感覺雖有點痛,但很舒服。

6、手指微彎,敲擊頭部

為改善頭皮的血液迴圈,消除酸痛,可手指微彎,輕輕敲擊頭部。這樣也可以刺激整個頭皮。肩膀和頸部酸痛時,不僅要敲擊頭部,再敲擊肩膀和頸部,效果會更好。

7、輕扯頭髮

最後要輕輕扯動頭髮。手指慢慢插入頭髮裡邊,然後向上輕輕扯動頭髮。一點點改變扯動位置,刺激整個頭部。

以上就是關於按摩頭皮治療脫髮的介紹。大家都瞭解了吧。提醒跟我有同樣煩惱的朋友平時要養成良好的飲食習慣,合理膳食,儘量少吃肉類食物,保持規律的生活習慣,同時也要保持心情舒暢、精神愉悅。如果是男性朋友,戒煙也是預防脫髮的很好的方法哦!