中醫常識

人體自帶的修復功能有幾人會用

我們的身體,就像一台精密運作的機器,各部位間都有我們想不到的合作方式和獨特功能,可以默契地自我修復一些小毛病。

吹拇指降低心率。研究發現,呼吸能夠控制迷走神經,而其是影響心率的一大因素。因此,心慌時對著拇指吹口氣,能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

左側臥防胃酸反流。如果你常泛酸水(俗稱燒心),可以試試面朝左側臥。這種姿勢能使胃部低於食管,重力的作用讓胃酸難以流進食管;而如果朝右側臥,胃部高於食管,就會使胃酸流向喉部,引起泛酸反應。

抵牙背防打噴嚏。正在開會或是上課,突然鼻子癢癢的想打噴嚏,又覺得不合時宜,可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意,如果已經開始打噴嚏了,試圖終止它是很危險的。想讓噴嚏早點停止,可以盯著亮光處看,亮光能夠加速止住噴嚏。

喉嚨癢揪揪耳朵。喉嚨發癢時可以試試揪耳朵。因為這個動作能夠刺激耳部的神經,它們會引發喉部的肌肉痙攣,從而緩解發癢的症狀。

冰敷虎口緩解牙疼。研究發現,拿冰塊來回摩擦拇指和食指間的V型區域(虎口),可以緩解牙疼。這是因為收的這個部位和腦部某個區域有固定聯繫,冰敷能夠阻擋疼疼信號的傳達。

睜大眼睛止住淚。在某些場合流淚會非常尷尬,趁眼淚還沒有流出,可以試試睜大眼睛,並且不要眨眼。但如果已經哭出來了,就讓頭部保持同一姿勢,雙眼凝視上方。同時放鬆下吧,輕輕咬住舌頭,讓注意力轉移到身體的疼痛上,而不是讓你哭泣的原因上。