健康食療

腋下出汗多怎麼辦 中醫食療秘方人人愛

夏季是最炎熱的時候,身體會一直出汗,碎玉那些原本腋下部位就出汗多的人們來說更是煎熬的很。但是,自己也是沒有太多有效的辦法來解決,那麼,腋下出汗太多該怎麼辦呢,有哪些食療方法呢?

中醫對症治療腋下愛出汗的食療秘方:

一、氣虛出汗:

腋下多汗以自汗為主。臨床表現為臉色蒼白,動則腋下汗出,體虛易感冒,舌淡苔白。治宜益氣斂汗。

1、糯米小麥粥:糯米、小麥各等份,煮粥,加紅糖適量,每日晨起空腹服。

2、黃芪小麥粥:小麥50克,黃芪20克,紅糖適量。加水煮粥,做早點飲用。

3、黃芪紅棗湯:黃芪15克,紅棗20枚,加水適量,文火煎1小時。食棗喝湯,每日分2~3次服。

4、羊肚湯:浮小麥或糯米50克,羊肚1個,紅棗5枚。羊肚洗淨去汙,小麥或糯米用清水洗淨浸透,同紅棗裝入羊肚中,放大碗裡,隔水蒸至肚熟透為止,待涼,用少許油、醬油調味,每日食2次。

5、核桃蓮子山藥羹:核桃仁300克,蓮子300克,黑豆150克,山藥粉150克,分別研壓成粉後均勻混合,加入米粉適量,每次1~2匙入牛奶或稀飯中煮熟成羹,每日2次。

二、營衛不和:

主要表現為腋下自汗。平素怕冷怕風,易打噴嚏,晨起尤甚,有時半邊肢體汗出或伴肢體欠溫,舌淡苔薄而少。治宜調和營衛。可選下述方:

1、黃芪牡蠣飲:生牡蠣20克,小麥50克,紅棗5枚,黃芪15克。生牡蠣入水先煎20分鐘,再加入其他藥物,繼煎20分鐘,去渣,溫服。

2、棗姜湯:紅棗500克,焙乾去核,生薑500克,切片,炒甘草和炒食鹽各60克。四種藥物共為細末,每日晨起空腹服6~10克,可用開水沖調服。

3、小麥紅棗桂圓飲:炒小麥30克,紅棗5枚,桂圓10克,水煎20分鐘,頻服。

4、紅棗大米粥:紅棗、大米各適量,共煮為粥,常食。

三、陰虛出汗:

腋下多汗表現以盜汗為主,常伴午後潮熱,兩顴潮紅,或手足心熱,虛煩難眠,或咽幹音啞,舌質嫩紅,舌苔薄少。治宜斂陰止汗。

1、百合蜂蜜飲:百合(鮮者為好)100克,蜂蜜100克,隔水共蒸1小時後晾涼。每日早晚各服1匙,開水沖服。或百合煮稀飯,吃時加蜂蜜。

2、泥鰍湯:泥鰍150~200克,以熱水洗去魚身黏液,剖腹去內臟,用適量油煎至黃焦色,加水適量,文火煮至湯濃,加適量鹽,飲湯。

3、山萸肉百合煎:山萸肉、百合各30克,濃煎,加冰糖適量,頻服。

4、桑椹烏梅飲:桑椹、烏梅各10克,水煎10分鐘,入冰糖適量,每日2~3次分服。

5、黑麥煎:黑豆、浮小麥各30克,水煎,加適量冰糖,每日分2~3次服。

6、蘿蔔腰花:豬腰1個,去臊腺後切成腰花,加胡蘿蔔50克炒熟。每週吃1~2次。

7、複方浮小麥飲:糯稻根50克,浮小麥50克,麥冬12克,地骨皮9克,加水2碗,共煎至1碗,去渣,加紅糖適量,每日分2~3次服。

其實,中醫理論一直認為人體是複雜的系統,講求陰陽平衡,注重修身養性。夏季來臨,也需要做好各方面的保障工作。一方面降低出汗,另一方面,清潔已經出的汗水,雙管齊下才更有效。