健康食療

孕婦感冒咳嗽食療方 四款食譜孕婦必須

俗話說得好,是藥三分毒,女人在懷上寶寶之後,一般的情況下是不會吃藥的,因為這樣對孕婦自身以及肚子裡的寶寶都是十分的不利的。可是,感冒咳嗽是常見的小病,那麼,孕婦感冒咳嗽了該怎麼辦呢,有好的食療方法麼?

孕婦治療感冒的原則是:控制感染,排除病毒,降體溫,對輕度感冒,僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽,則不需用藥,可注意休息,多喝開水,保暖,往往可以不治而愈。

看看這四道容易製作、效果顯著的菜肴:

第一道治療孕婦咳嗽的菜——冰糖燉梨

製作方法:準備一個新鮮,水分充足的雪梨,洗淨後去掉皮和核,切塊放入鍋中備用,在鍋內同時加入少許冰糖,採用隔水燉熟後即可食用。

第二道治療孕婦咳嗽的菜——白菜蔥根湯

製作方法:準備三個白菜心(也可以換三個娃娃菜心),洗淨後切成塊狀,再把六根大蔥根斜切,放入鍋中煎湯,煎熟後加少許紅糖,這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第三道治療孕婦咳嗽的菜——川貝燉梨

製作方法:準備一個新鮮,水分充足的雪梨,洗淨後去掉皮和核,切塊放入鍋中備用,在鍋內同時加入2錢川貝粉,採用隔水燉熟後即可食用,這道菜一定要趁熱喝效果才好。

第四道治療孕婦咳嗽的菜——雞湯

製作方法:準備一隻農家嫩雞,洗淨解剖後切塊,加入適量的水煲湯,準備好配菜:少許的生薑絲、胡椒和蔥花,待雞湯煮熟後放入雞湯中,如果一餐沒吃完,可以把剩下的下一餐用來下麵條。這道菜不僅可以有效治療孕婦咳嗽,而且孕婦感冒時候鼻塞和流鼻涕等併發症都可以治療,偶爾喝喝這個雞湯還可以有效提高孕婦的免疫力。

當然,也要注意忌口:忌食生冷寒涼,包括各種冰制飲料,屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物,諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

其實,在得知自己懷孕之後,孕婦要做的最重要的事情就是把自己的身體養好,不管是什麼時候,都盡力不去服用藥物。保持適量的運動,讓自己有強健的體魄也是十分重要的。當然,如果是簡單的小感冒咳嗽完全可以按照上面的方法哦。