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健康常識

生活這些物品常更換延壽健康多!

家裡的一些東西用得時間一長,就會出現這樣那樣的問題。千萬不要抱著“用一天,是一天”的心態,也許正是因為這種“不舍”,會使你的健康受到威脅。小編提醒,週期性地對以下幾種家庭物品進行清洗更換,對健康更加有益。

枕頭每年換一次

頭髮和頭皮上的油脂經過長期積累,會滲透到枕頭的纖維和枕芯中,從而滋生細菌,容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經失去彈性,或有凹凸不平的現象,這就說明你的枕頭該換了。

床墊5-10年換一次

儘管好床墊可使用9-10年時間,但品質再好的床墊經過長時間的磨損,支撐力也會下降,從而影響睡眠品質。此外,床墊上還會落下很多無法清洗乾淨的污漬,讓我們直接與細菌同床共枕。因此建議,最好5年換一次床墊,睡眠不好的人更應如此。奧克拉荷馬州立大學的研究發現,5年更換一次床墊的人群中,大多數人的睡眠品質比以前高,腰背疼痛的現象也更少。

每6周檢查一次空調篩檢程式

一般情況下,家用空調的壽命都在15年以上,而篩檢程式的保養是否到位起著決定性的因素。最好每6周檢查、清潔一次篩檢程式,尤其是在潮濕的天氣。

存放2年以上的維生素類藥品

美國哈佛大學的一項測試發現,要想使維生素藥品保持應有的藥效,即便是在涼爽、乾燥的地方保存,也只能存放2年。因此,如果你家裡有這樣的藥品,即使沒有過保質期,最好也不要再吃了。

淨水機6年一換

一般家庭用淨水機是利用過濾、滲透的原理,去除自來水中的微生物、細菌等物質。但經過長時間使用後,淨水機的過濾功能不但會有所下降,不能起到徹底清潔的作用,還會滋生一些細菌,更不利於人們的健康。

隱形眼鏡清洗液3月一換

芝加哥大學醫院眼科副教授路易士·斯柯拉法尼指出,清洗液的蓋子一旦打開,細菌就會很容易找上門來,增加眼部感染的風險。此外,存放隱形眼鏡的盒子最好也3月換一次。

牙刷3-4個月換一次

美國牙醫協會認為,牙刷毛磨損或用舊後,不僅不能起到清潔作用,反而使牙齒更容易“腐爛”。

眼部化妝品打開6個月後要扔掉

眼影、睫毛膏等眼部化妝品的包裝打開後,會多次重複暴露在細菌環境中,連續使用6個月,其中的防腐劑基本不會再起作用。如不停止使用,會加大眼部感染的風險。

外用酒精要用到最後一滴

即使暴露在空氣中,酒精和水的混合溶液仍能保持穩定功效,並能有效殺死進入瓶中的任何微生物和細菌。