女性健康

卵巢囊泡是怎麼回事 保養卵巢有好方法

卵巢是女性身體上的關鍵部位,任何一種會危及到人體健康的疾病都不可小覷,尤其是卵巢還是排卵的地方,一旦出現了異常,很有可能會影響到卵子的正常排放,這樣一來也就會妨礙正常生育了。因此要多加關注卵巢健康,其中不少女人問卵巢囊泡是怎麼回事?女性該如何保養卵巢呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。

卵巢囊泡是怎麼回事?

卵巢囊泡分為兩種情況,一種是正常的生理現象,出現在排卵期的時候。此時老巢在排放卵子之前必須先形成囊泡,而卵子就是從囊泡中出來的,囊泡就是所謂的卵泡。當囊泡發育到一定程度,就會自己潰破,卵子排出參與到受孕的過程中,才能正常生育。一般過了排卵期就會自行緩解和消除,不會影響到身體健康。

如果不是排卵期出現了卵巢囊泡,就是一種常見婦科疾病,不過它是一種良性的腫瘤,沒有年齡之分,高發人群為中年婦女。如果發病後不能及時察覺並做好治療工作,囊腫就會逐漸的變大或增多,一旦堵塞了通道,讓卵子不能正常排出,就會出現不孕不育了。導致卵巢囊泡的原因比較多,有內分泌的失調有很大的關係。

當腎上腺皮質功能紊亂時,就會出現卵巢囊泡,而且腎上腺腫瘤或是增生性疾病出現後,也是會伴隨著囊泡出現的。如果卵巢類固醇在生成的時候,所需酶系統的功能產生了缺陷,自然就會讓卵巢的健康受到威脅,對於囊泡的出現也是要儘快告知醫生的。做好全面系統的檢查與診斷工作,才能根據具體病情展開系統防治。

女性保養卵巢的8個方法

1、戒煙限酒

有研究顯示,吸煙、過量飲酒會對卵巢功能產生影響。吸二手煙的效果也一樣。因此,女性最好拒絕煙酒。

2、多吃魚蝦

研究發現,女性每週吃魚2次或2次以上,能減慢更年期的“步伐”,看來女性多吃魚蝦對身體健康有好處。

3、每年至少查體一次

卵巢早衰並非毫無徵兆。一旦發現自己月經量減少或突然停經,就應及時去看醫生。建議女性朋友每年至少檢查一次身體,及時發現及時治療。

4、科學減肥

很多女性朋友為了追求“骨感美”,飲食限制過於嚴格,導致營養不良,內分泌紊亂,引發卵巢萎縮、功能減退。減肥沒有錯,前提是要科學減肥。

5、少熬夜

“黑白顛倒”的生活,會使生物鐘發生紊亂,神經內分泌系統功能失調,激素分泌不平衡,不僅會對卵巢功能產生影響,還會增加子宮肌瘤、子宮內膜癌的風險。因此,女性最好少熬夜。

6、避免久坐不動

其實,活動可以在“見縫插針”中完成,並不需要專門留時間。比如幹家務,上下樓時走樓梯,上下班的路上走一兩站地,工作累了起來活動活動筋骨等等,建議女性每天至少活動30分鐘以上。

7、注意飲食

飲食是身體健康的一種重要表現,因此也是保養卵巢最基本的方法,對於女性卵巢的保養,一定要多吃蔬菜,少吃辛辣的食物,多吃豆類食品,如果可以的話儘量每天早上起來就喝一杯熱牛奶。要保證有均衡的飲食,不要克制的減肥,對於生完孩子後的婦女來說,一定要用乳汁餵養寶寶,這是保養卵巢最好的方法。

8、避免輻射

現在社會比較發達了,電腦手機隨處可見,那麼人們面對的輻射也就越來越大了。但是由於工作的需要等原因,不得不每天面對電腦,每天都會遭受到電腦的輻射。所以,在這種無法避開輻射的情況下,我們就只能減少輻射,一保養卵巢的健康。那麼,在工作中可以提前將電腦充好電,這樣對卵巢的輻射相對來說就要少一點了。