適合男人養生的家常菜做法

如今社會裡的小倆口，隨著社會節湊的加快，有的已經很少在家吃飯了，大多數時候都是工作餐或在外面的速食店打發，這樣雖然方便，但是沒有廚房油煙味的家似乎總少了些溫情，都說想要拴住男人的心，先要拴住男人的胃，作為女人你有沒有想過，如果我們學一些最簡易的養生家常菜，它們不複雜卻非常的健康可口，健康又放心。何樂而不為呢？今天我們就來學學幾道實在且易學的家常菜吧。誘惑男人從胃開始哦！

【家常回鍋肉】

1、將五花肉洗淨，鍋中放入適量水和薑片、蔥段、八角，水開後放入肉煮至8分熟（約10分鐘，用筷子能戳透肉），撈起用冷水稍浸，瀝幹。

2、將肉切成約4釐米寬、5釐米長、0.3釐米厚左右的薄片。

3、青蒜紅椒切段、蔥切段、薑、蒜切片。

4、炒鍋燒熱，放少許油，下肉片略炒至肉片泛金黃色、微捲曲並出油即可。

【鮮芒辣味蝦】

1、芒果去皮切成2片，挖出果肉，切小方塊備用，紅椒和幹辣椒切粒。

2、把蝦仁洗淨，用醃料拌勻片刻。

3、鍋中放油燒熱，將蝦仁過油後撈出，瀝幹。

4、將鍋中的油燒熱，炒香蒜片、紅椒和幹辣椒，倒入蝦仁回鍋，加少許料酒，然後加入調味料炒透，最後加入松子仁和芒果粒，炒勻即可。

【地三鮮】

1、土豆茄子去皮切塊，青椒切塊。

2、鍋中多加油，七成熱時土豆和茄子炸兩三分鐘撈出，青椒過油後立即撈出。

3、放蔥花蒜片爆香，三種菜一起倒鍋中加生抽、糖、鹽翻炒均勻，酌量加高湯大火煮一分鐘。

4、淋上水澱粉勾芡即可。

【酸豆角炒牛肉】

1、牛裡脊切片，用料酒、蛋清、鹽、澱粉抓勻醃一會，酸豆角、泡椒切丁。

2、起鍋熱油，把牛肉片滑熟撈出瀝幹油。家常菜做法大全

3、留底油轉中火，下酸豆角、泡椒翻炒，待香味散出後，加一點點白糖，放入滑熟的牛肉，點上醬油和雞粉翻炒均勻即可。

【韭黃炒肉末】

1、先準備好：韭黃、裡脊肉、植物油、味級鮮、雞精、尖椒、蠔油、鹽、薑。

2、把韭黃洗淨切段，尖椒切圈，薑切末，裡脊肉切末。

3、熱鍋涼油加肉餡薑末炒出香味，放入尖椒、韭黃翻炒均勻。

4、再放入味級鮮、雞精、鹽、蠔油均勻嘗味出鍋。