女性健康

做卵巢保養工作 讓女人擁有好肌膚

卵巢重要嗎?當然重要,它是女人身體中不可或缺的“零件”。卵巢要是“壞”掉了,就會導致內分泌紊亂(因為卵巢控制著性激素的分泌)以及會影響生育(因為卵巢產生孕育寶寶的卵子)。總而言之,卵巢對女性有著很大的作用,因此需要萬般呵護,小編提醒尤其想要好肌膚的女人們,更是不能忽視卵巢的保養。這是為什麼呢?想要知道答案的話,就來看看吧。

1、保養好卵巢有助皮膚保持水潤有彈性

卵巢和肌膚有啥關係呢?相信很多人都存在疑問,小編這就為大家解答:如果女人卵巢功能出了問題,則會影響雌激素地分泌,這樣就會影響人體的新陳代謝,就有可能導致肌膚缺水,肌膚沒有足夠滋養的水分,自然不再有“吹彈可破”的狀態。尤其是在這乾燥的秋季,內在(卵巢出現問題)和外在(天氣等因素)的干擾下,女人們的肌膚變得更加乾燥,因此需要想辦法緩解。

溫馨小提示:保養卵巢從吃方面下手是最好的,小編建議常吃黃豆等豆製品(調節雌激素),菠菜(促進菠菜解毒),胡蘿蔔(增強卵巢免疫力),蘋果(延緩衰老)等等食物。此外,保持優質的睡眠和適當的運動,也是卵巢的利器。

2、保養好卵巢有膚色變白

大家都聽說過“一白遮百醜”這句話,生活中不少女性都喜歡自己擁有白皙的肌膚,可是事與願違,不少女性因為各種因素(紫外線照射、睡眠不足、營養不良等等),導致膚色越來越黑,怎麼增白都沒有好的效果。其實出現這個情況的原因有可能是卵巢出現了問題,而女性們並不瞭解而導致沒有對症下藥,自然就達不到預想的效果。

看到這裡,肯定有人問:“膚色變黑與卵巢有關係嗎”,當然有。人體的膚色是由黑色素控制的,量少的人膚色自然白,相反則膚色較黑。而黑色素的形成受卵巢分泌的雌激素的影響的,雌激素分泌異常——過多,則會導致黑色素的生成也增多,而且卵巢出現問題的話也會導致新陳代謝異常,這樣也會導致更多的黑色素沉積在體內,久而久之膚色自然變黑了。

溫馨小提示:小編建議日常多吃蘋果和山楂,因為蘋果能抑制黑色素的產生,緩解卵巢的壓力。而山楂中所含的營養成分能夠中斷黑色素的合成,促進卵巢排毒能力,日常食用對卵巢有著不少的好處。