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額頭反復長痘痘?六招搞定

我們的額頭長痘因為對應著心臟,所以額頭老是長痘痘的話應該是心火旺所致,想要祛痘的話就必須先降心火,那麼額頭反復長痘痘究竟該怎麼做呢?

1.額頭長痘痘內調

額頭長痘痘可以通過內調的方式緩解痘痘,取蓮子45克,幹百合25克,紅棗去殼50克,大米100克。

將蓮子(蓮子要保留心)、百合幹、大棗、大米洗乾淨。鍋中加入適量水一起煮每天喝一碗,每週喝3-5次。

百合具有潤肺清心,安神定志。蓮子養心安神,易腎固精,現代研究還發現,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,有鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳節律的作用。

每天晚上取2-5克蓮子心,每天早、晚泡茶喝。有去心火之功效。

2.平時吃降火食物

額頭長痘痘平時要注意飲食,忌吃辛辣刺激性食物,多吃清淡食物,像苦瓜、綠豆具有清火的作用,平時可以適當吃一些。

3.減少電腦、手機輻射

長期玩電腦手機,對額頭皮膚會造成刺激,產生痘痘。而且長期玩電腦皮膚會特別油。為了更好的防輻射,可以在電腦旁邊放一盤仙人掌,平時多點綠茶防輻射。

4.每保證充足睡眠

經常熬夜,睡眠不足容易容易擾亂生物鐘,引起激素變化內分泌失調,額頭對體內變化敏感,容易出現痘痘。所以要保證充足的睡眠。

每天晚上9:00~11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。

晚上11:00~1:00,肝臟開始排毒。你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。

5.注意皮膚清潔

長痘痘期間,運動過後、晚上睡前要注意皮膚清潔,平時被子、衣物、毛巾要勤換勤洗且多曬太陽。此外,額頭長痘期間要把頭髮紮起來,頭髮貼著額頭不利於痘痘的恢復。

6.保持愉快心情

精神壓力過大是額頭反反復複長痘痘的主要原因。每天保持愉快的心情,多運動緩解精神壓力,調節內分泌,利於額頭痘痘恢復。