養顏湯的做法

疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於養顏湯這道菜的做法。

1.提前泡發黃豆，將幹黃豆用冷水浸沒即可，如果購買鮮黃豆會省事很多；將豬蹄用斬刀先從中間一開二，然後再斬成大塊，順著豬蹄的骨縫切即可，要是讓售貨員幫忙代為斬段那就方便很多。

2.將豬蹄撒上鹽揉洗乾淨，這樣能更好的去掉豬蹄味；將洗淨的豬蹄和薑片涼水入鍋，大火燉開改小火燉一個小時，隨時撇去浮沫（需涼水放入，這樣才不影響豬蹄的某種元素）。

3.把香芹洗淨切粒；鮮海帶洗淨切絲段或片都行。

4.一小時後，加入泡發的黃豆，大火燉開改小火燉半小時。

5.半小時後，加入海帶大火燉開改小火，慢慢燉20分鐘。

6.20分鐘後，加入洗淨的海米（蝦仁），調入適量精鹽，大火煮10分鐘。

7.10分鐘後，將香芹粒、適量雞精、胡椒粉調入煮開即可關火。

8.這道美味、養顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄海米湯就可以上桌啦。

今天這道既簡單又營養的養顏湯，就為大家介紹到這裡，小編也祝願主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！