健康食療

治療白髮 白髮變黑髮食療秘方推薦

白頭發一般都是年老的表現,一旦開始長白髮也就意味著你的身體開始衰退逐漸走下坡路,想遠離白髮就要從年輕時做起,需時刻注意自己的飲食是否正確健康,你知道白髮是怎麼形成的嗎?白髮如何變黑呢?今天小編就給大家推薦幾款治療白髮的食療方法。

白髮如何變黑

頭髮花白是年老的表現。正規的學名稱為“正常老化灰發”,約25%人在20~35歲時已經出現一些灰發,到45~55歲時才比較明顯。

1、側柏桑椹膏

側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時後去渣,加蜂蜜成膏。

2、桑椹生髮膏

桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜後熬成膏。

3、枸杞燒海參

海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,澱粉勾汁即可。