健康食療

產婦可以喝五紅湯嗎 產婦喝五紅湯有2個好處

產婦可以喝五紅湯嗎

產婦到底能不能喝五紅湯呢?有人說可以,有人說不行,專家表示,產婦喝五紅湯對身體的好處是有很多的。產婦剛剛生完小孩,身體正處於大失血的時期,所以產後喝五紅湯有助於補血。

此外,產後有些媽咪的奶水不夠,這個時候喝五紅湯也能起到下奶的作用哦。有產婦在網上分享自己的補奶經驗,“常喝五紅湯可以治奶水不足。”“五紅湯主要是補氣血的!氣血足了,奶就多了!”“五紅湯能補足產後損失的氣血,自身血氣足了,再配合合理飲食,奶水就多了。”

五紅湯的做法

做法一

材料:20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。

做法:放在一起加水煮。開鍋後轉小火,燉20分鐘。可以每天喝一到二次。

做法二

材料:紅棗、花生、枸杞子、紅小豆等量,紅糖一勺。

做法:1、紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨;

2、將洗乾淨的原料放入砂鍋,浸泡半個小時;

3、加入紅糖攪拌均勻;

4、大火燒開,改為小火,煮一個小時。

從文中我們可以瞭解到,產婦是非常適合喝五紅湯的,但是小編在這裡要提醒大家,雖然五紅湯的功效顯著,但是五紅湯是比較上火的,所以千萬不能一次性喝太多,以免身體出現不適。