健康食譜

榮昌涼麵(甜酸版本)的做法

說到料理,大家可別忘記了榮昌涼麵(甜酸版本),它是一道非常易操作的料理,蔥、生薑必不可少,而且需要準備山藥粉做調料,製成之後可以搭配各種食材一起烹飪,味道非常鮮美可口,喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了,也不需要擔心肥胖。

1、所有食材:黃瓜、水蘿蔔、香菜、蔥、薑蒜、新鮮麵條、熟菜籽油。注:(熟菜籽油忘記放一起拍照了)

2、鍋裡加入適量水大火燒開。

3、水開後下入麵條,最多煮三十秒就要起鍋撈出,要不然麵條不勁道,影響口感。新鮮麵條不像堿面或者掛麵經煮,所以時間一定要掌握好。

4、麵條起鍋後放在風扇前面,用筷子不停的夾起來進行散熱,一邊均勻的抹上熟菜籽油,這樣麵條才不會粘成一坨。

5、這就是晾涼並且抹勻菜籽油的麵條。

6、水蘿蔔、黃瓜切細絲、薑蒜切末、香菜切段、蔥切蔥花。

7、取個乾淨的碗,放入全部薑蒜末、白芝麻、辣椒粉、鹽。(這樣做出來的油辣子會更香哦!)

8、熱鍋冷油,菜籽油燒開後關火。

9、把菜籽油倒入碗裡,並用勺子攪拌一下。

10、取適量涼麵在盤子裡,再鋪上適量黃瓜絲和水蘿蔔絲。

11、撒上花椒、味精、香蔥末,白糖和鹽,倒上適量生抽,淋上陳醋,再淋上油辣椒和香油。

12、再撒上香菜,拌勻就可以食用了。

13、拌勻後效果(這盤是兩個寶貝們的)

14、然後又拌了一大盤,這一盤是給先生做的辣椒比較多一些。

15、注:我這裡是一斤新鮮麵條,已經做了兩盤,還剩下很多,還可以再拌一大盤呢。

在外吃飯雖然方便,但是對健康卻不利,榮昌涼麵(甜酸版本)做法簡單又健康,是個不錯的選擇。