健康食譜

南瓜餅(電飯煲版)的做法

吃得好不好在很大程度上影響著我們的健康,也影響著我們的情緒,想擁有好身體、好心情,我們最好是在飲食上多下一些功夫,南瓜餅(電飯煲版)的做法並不難,讓我們在享受美食的同時擁有好身體。

南瓜餅(電飯煲版)">

1、需要普通電飯煲一個

2、糥米粉和粘米粉(就是大米粉)

3、用電飯煲蒸好的南瓜

4、碾好的紅糖花生黑芝麻餡

5、把南瓜趁熱加一勺白糖碾成泥,不愛甜食的可以不加糖

6、加糥米粉,米粉,這兩種粉4:1,糥米粉多一點,才會軟,粘米粉太多了會發硬,和成稍軟的粉團

7、分成大小均勻的幾等份

8、這時電飯煲預熱到自動跳至保溫

9、把粉團壓成餅狀,抹點油在手上,就不會粘手了

10、放上餡,把口封上,左右手來回倒幾下,不要太用力,怕破皮

11、準備好一個刷子,倒上點油

12、預熱好的電飯煲刷一層油

13、把餅親親按平放入電飯煲內

14、蓋上蓋子,按下煮飯鍵

15、大約兩分鐘就跳閘了,先保溫兩分鐘,再打開蓋子,翻個面,再在底部刷上油,烙另一面,蓋上蓋子,等能按下鍵時,按下煮飯鍵,跳閘後保溫兩分鐘,就好了

16、是不是很完美,很簡單呢,全程也就十來分鐘。煎制過程還能做點別的

17、來張內涵圖

飯店為了口感好一般會添加許多調味品,容易給健康造成影響,南瓜餅(電飯煲版)的做法,調味品少,對健康有益。